找回25吋腰、大減10kg 梁詠琪減肥餐單大公開
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找回25吋腰、大減10kg 梁詠琪減肥餐單大公開
Gigi梁詠琪剛剛在5月舉行了一連兩場的演唱會，Gigi的「瞓身演出」讓人拍案叫絕，她更大方秀出一雙纖長的大長腿，真的記不起當年因懷孕而犧牲身材，腰間長肉至32吋，體重也增加了10kg，但現在都修身成功，看看她的減肥餐單是如何吧！
梁詠琪減肥餐單大公開
原來Gigi為了產後瘦身，請了營養師為她設計減肥餐單，戒掉含糖飲料，並配合適量的運動找回當年的身材，餐單如下：
早餐：1杯脫脂牛奶、3個蛋白午餐：1份番茄配低脂起司三明治晚餐：番茄瘦肉煮蒟蒻絲
另外，如果在餐與餐之間感到肌餓，可以用水果充飢，但不能超過2個，而提子與士多啤梨不能超過12粒。
大家不妨可以參考Gigi的做法！
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