想要清肺下火，一點也不難，推薦這6個茶療

由於天干氣燥，很多人特別容易心氣浮躁上火。隨著健康養生理念的普及，越來越多人在飲食上會格外注意清肺下火，也有不少人會通過喝茶來養生，特別是在霧霾天氣之下。

下面推薦幾款清肺下火的養生茶，供參考：

一、金銀花甘草茶。金銀花加上生甘草可以做成金銀花甘草茶，能潤肺止咳、清熱解毒，做法也很簡單。做法是金銀花生甘草各一半，放入保溫杯中，加入沸水燜10分鐘就可以喝了。

二、羅漢果茶。羅漢果的果實味甘性涼，還能潤肺去火止咳，防治咽部瘙癢，具有一定的營養價值。做法是杯中放入四分之一個羅漢果，同樣，也是加開水燜10分鐘就可以飲用。

三、菊花薄荷茶。菊花有清肝明目、清熱解毒的功效，所以很多人平時喜歡泡點菊花枸杞喝。其實，菊花不止可以搭配枸杞，它也能和薄荷葉一起沖泡，能清肺下火。做法是取適量曬乾後的薄荷和菊花放入飲水杯裡，加開水，浸泡5分鐘就成。

四、麥冬枇杷茶。麥冬本就有降火的功效，加點枇杷葉，不僅下火，還能清肺潤喉，適用於燥熱咳嗽、肺火旺。做法是把麥冬和枇杷葉洗乾淨後放入養生壺內，加水適量，按養生茶按鈕進行煲煮，25分鐘後就能喝。

五、橘紅茶。取橘紅3克，綠茶5克作為原料，用開水沖泡後，再放鍋內隔水蒸20分鐘後進行服用即可。一般可以發揮潤肺消痰和理氣止咳的功效，尤其適用於在秋令的時候咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。中醫上認為，此茶以橘紅宣中理氣，消痰止咳。而茶葉又具有抗菌消炎的作用，如果能夠以此二味配製，對臨床上咳嗽痰多、粘而難以咯出者所具有的療效是較好的。

六、蜂蜜柚子茶。用柚子加蜂蜜製成飲品，也是很好的養生品。由於柚子中富含有維生素C，因而能夠較好提昇機體的免疫力。與此同時，其還能夠發揮清熱去火和止咳化痰的功效。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並有補中潤燥，潤肺補虛的作用。

指導專家：陳寶財，醫學碩士，主治醫師，滄州市人民醫院國醫館。

擅長：在腫瘤中醫治療、臨床常見內科、婦科等疾病上積累了豐富的經驗，形成了自己的診療特色。

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