19個每天都說「我發誓今晚一定要早睡」的人會秒懂的切身之痛。
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太可怕了！
熬夜損害身體健康，加速衰老，讓人白天精神萎靡……你可以把能夠想到的所有壞事都與熬夜聯系起來。但即使下一百次決心，有熬夜習慣的人還是會第一百零一次熬夜，這就像一個無法打破的魔咒，讓人痛苦不已。下面是19件熬夜的人都懂的事，一起看一下吧。
▼1. 每天在辦公桌前精神不振時，你都會發誓晚上一定要早點睡。
▼2. 你需要一些獨處時間來放松，幫助自己早點入眠。
▼3. 當你做好所有的睡前准備，躺到床上，關燈、遠離手機後，卻發現自己只能在黑暗中無聊地瞪大眼睛，根本睡不著。
▼4. 幾分鐘後你就會開始玩手機，因為只是躺在黑暗中太無趣了。
▼5. 很快幾個小時就過去了，這一晚又要浪費在熬夜中。
▼6. 有時你會看看電影，想要幫助自己入眠。但5分鐘後你會發現自己越來越精神，而且已經看入迷了。
▼7. 半夜時分，你會瀏覽一下社群網站，偶爾還會網購。
▼8. 無奈之下也會安慰自己，熬夜並不一定都是壞事。至少你已經掌握了如何悄悄去浴室不驚醒家人的技能。
▼9. 沖馬桶會吵醒家人，到底該不該沖？你每次都會猶豫幾秒才做選擇。
▼10. 晚上食欲總是莫名其妙很好，你會發現自己不經意間就走進了廚房。
▼11. 你會使用LINE發送一些悲傷的照片或者訊息，希望有人回覆，但結果往往讓人很失望。
▼12. 因為沒有人阻止你，所以你會翻看前任的消息，最後變得超級傷心。
▼13. 看到時間後你會超級憤怒，覺得自己打破了早睡的計畫。
▼14. 你總是發誓，這是最後一次熬夜，明天一定要早睡。
▼15. 當你聽到鳥叫聲時，才發現已經凌晨四五點了，這時候真的該睡了。
▼16. 再刷新一次社群網站後，你終於入睡。
▼17. 似乎你剛剛睡著，鬧鐘就響了起來，因為睡著時時間流逝地如此快。
▼18. 第二天你在工作時萎靡不振，並發誓再也不會熬夜。
▼19. 但當一天結束，你累得癱倒在桌子上時，噩夢一樣的循環又要開啟了。
人體的生物時鐘就是如此奇妙，只要你習慣了晚睡，身體就會自動調節成熬夜模式。不管你多麼努力，都無法擺脫惡夢一樣的循環。即使非常艱難，為了自己的身體，還是盡量改掉熬夜的習慣吧。分享出去，讓熬夜的朋友們都看到。
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