神奇的「養老穴」，專治各種老年病，按上90天，眼不花腰不疼

隨著年紀的增長，人體各個關節器官也出現老化衰退，隨之而來的就是一系列老年病：頭暈、眼花、肩臂腰不適等。今天為大家介紹一個緩解老年病的穴位——“養老穴”。

穴名解答

養老穴，屬手太陽小腸經，出自《針灸甲乙經》。“養”，即生養、養護之義。“老”，與少、小相對，為長為尊也。該穴名意指本穴的氣血物質，為同合於頭之天部的純陽之氣。本穴物質為陽谷穴傳來的炎熱之氣，出本穴後脹散並化為水濕成份更少的純陽之氣，與天部頭之陽氣性同，故名養老。

養老穴作用

養老穴屬於小腸經脈的隙穴（各經經氣深集的部位）。陽經隙穴多治療痛症，因此多用於治療肩、背、肘、臂的疼痛、以及手腳活動不能自如、腰痛等老年病；其次，因為小腸的功能是吸收水谷所化之精氣供養全身乃至目竅，故可治療目視不明，是調治老年人疾病的重要穴位，所以稱為養老穴。

養老穴對所有的老年病都有作用，像高血壓、動脈硬化、頸椎病、老年痴呆、頭昏眼花、胸悶氣短、耳鳴耳聾、記憶減退、手指麻木、上肢酸痛等。

經常按摩養老穴，能舒筋通絡，聰耳明目，有效緩解頭暈、眼花、肩臂腰等不適。而現代醫學認為，這種外在的物理刺激，可以調節神經-體液改變，從而改善微循環，改善肌肉勞損等。

取穴方法

養老穴位於手腕處，准確的取法是先將掌心向下，在手腕處突起的骨頭最高點取穴，然後屈肘掌心轉向胸前，穴位恰好落在了該突起骨頭附近的縫隙內，此處便是養老穴。

還有一種取穴方法，我們把一只手手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指點在手腕關節高出的那塊骨頭上，然後手往裡一翻，食指就跑到一條縫裡面去了，這個縫就是養老穴。

養老穴養生法

用食指的指尖垂直向下按揉，穴位處有酸脹感，每次左右兩穴位各揉按2～3分鐘，每天早、中、晚各揉按1次。

注意事項：輕按輕揉為補，重按重揉為瀉；在進行圓周運動的揉法時，以順時針為補，以逆時針為瀉；緩慢按摩為補，急促按摩為瀉。

作為兒女可抽空閒時間為老人按摩一下養老穴。不僅能有助於緩解老人身體的各種不適，也能以此為契機，促進彼此的溝通交流。

參考來源