鼻炎要穴：眉心印堂若丹田

印堂穴別名曲眉穴，出自《扁鵲神應針灸玉龍經》，是經外奇穴之一，位於人體的面部，兩眉頭連線中點。道家養生者將印堂穴稱為“上丹田”，認為刺激這個部位，可以益壽延年。印，泛指圖章；堂，庭堂。古代指額部兩眉頭之間為“闕”，星相家稱印堂，因穴位於此處，故名。

通鼻開竅暢呼吸

隨著步入春末夏初，繁花盛開，隨之而來的患過敏性鼻炎的患者明顯增多。

患者小張就因為鼻塞不通、前額疼痛。自述2 年前，因感冒後出現鼻塞不通、流黃鼻涕，時輕時重，而每到這個時節，遇到花粉就會明顯症狀加重，出現鼻塞，流黃涕，前額悶痛等症狀。

診斷其為過敏性鼻炎，給予針灸印堂穴、上星穴、迎香穴、鼻通穴、太陽穴、厲兌穴，每天1 次，該針灸處方中印堂穴是主穴，囑咐其回家自行按摩。針灸三次後症狀明顯緩解，僅偶覺鼻塞，並囑其繼續堅持穴位按摩。

搭配按摩效果佳

印堂穴作為人體經外奇穴，《達摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一，可見其重要地位。按壓印堂穴和神庭穴對消除頭痛頭昏，恢復大腦的活力有異曲同工之妙。同時按摩，互相補益，效果更佳。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10 次。然後再順時針揉動20 ～ 30 圈，逆時針揉動20 ～ 30 圈即可。

神庭穴在印堂穴上面，髮際正中直上半寸左右，按揉方法與印堂穴相同。用拇指和食指、中指的指腹點按印堂穴12 次，也可用兩手中指，一左一右交替按摩。此法可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，並能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏，還能預防感冒和呼吸道疾病。

另外，對於鼻炎，迎香穴、鼻通穴、上星穴也是臨床上最常用的穴位。迎香穴位於鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中，主治鼻炎、鼻塞、上牙齒痛等病症；鼻通穴，又名上迎香穴，鼻唇溝與鼻翼的交會點，主治鼻炎、過敏性鼻炎等；上星穴位於人體頭部，前髮際正中直上1 寸。主治頭痛、目赤痛、鼻炎。

自我按摩技巧

1、用雙食指的外側來回地搓鼻樑兩側的上下，尤其是鼻通穴，共搓100 下，搓揉到鼻樑有發熱的感覺。

2、用雙食指尖揉動鼻孔兩側的迎香穴，順時針50 圈，逆時針50 圈，共揉動100 圈。

3、用左手的大拇指和食指上下揉動右手的合谷穴位100 圈，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的合谷穴位100 圈。合谷穴位於拇指與食指分叉的凹陷處。

提醒：要長期做，一旦鼻炎治愈，還要堅持做下去。這樣不僅可防止鼻炎的複發，而且還可以預防傷風感冒。搓揉的手法不要太重，以能忍受為宜。

參考來源