養胃，防胃病的穴位——胃俞穴

胃俞穴是背俞穴之一，為胃腑之氣輸注之所，刺激此穴可調節胃腑功能，主治消化系統疾病，如胃潰瘍、胃炎、胃痙攣、嘔吐、噁心等。

胃俞穴

腧穴定位

俯臥，胃俞穴位於人體的背部，當第十二胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。

【艾灸溫胃】

胃俞穴是胃的背俞穴，當因寒邪犯胃，引起胃痛、腹瀉時，可艾灸胃俞穴溫胃。也可以買個溫灸器，放在胃俞穴上。這種無菸艾灸沒有氣味，既不影響工作，也不影響別人，很方便

胃，指胃腑；俞同輸。因其內應胃腑，是胃氣轉輸、輸注之處，為治療胃腑疾病的重要腧穴，故名。

【特別注意】

如果正處於某些疾病的急性期，或是疾病本身不宜按壓，抑或腧穴所在的局部存在感染、結核、腫瘤、骨折等情況，就不宜用按摩方法。

按摩手法

【推揉運摩消痛法】

俯臥，沿膀胱經胃俞穴以掌緣推揉運摩10 分鐘，並以搓法結束。幫助緩解胃腸痙攣腹痛。

【搓擦胃俞溫中法】

單掌根或小魚際肌快搓兩側胃俞穴，搓後緩緩揉動，使熱感滲透，以溫暖脾胃，適合脾胃虛寒者。

【按揉養胃護胃法】

臥位，雙手拇指同時用力按壓或揉壓左右兩側的胃俞穴3 分鐘。

按摩功效：

按摩胃俞穴有和胃健脾，理中降逆的作用，主治胃炎、胃潰瘍、胃擴張、胃下垂、胃痙攣、肝炎、腮腺炎、腸炎、痢疾等消化系統疾病。

其他功用：揉掉糖尿病

糖尿病的防治方法很多，其中推拿及自我推拿法具有明顯的效果。推拿法具體操作如下：患者俯臥，家人先用掌揉法自大椎沿足太陽膀胱經向下治療至腰骶部，時間約2 分鐘。然後用食指推胰俞、肝俞、膽俞、肺俞、胃俞、腎俞等穴各3 分鐘；再用掌擦督脈和膀胱經，以胰俞為主，斜擦兩側腎俞穴，以透熱為好。這時，可配合按揉足三裡、三陰交、血海穴各3 分鐘，以酸脹為好。

參考來源