最傷腦的6種食物，以後別再給孩子吃了！聰明的爸媽都知道

不愛水果蔬菜，只愛零食漢堡~~~

面對市面上各式各樣好看的丑丑的、辣的不辣的、甜的不甜的美味零食，不僅孩子愛吃，很多成年人也都愛不釋手，把健康營養的蔬菜水果扔一邊。

但是【心一康】醫生集團營養專家提醒大家：偶爾吃一下零食還可以，但是不能長期吃，尤其是以下6種最傷腦的零食！

愛吃這6種食物的人，越吃越傻！趕緊別吃了

1.飲料

市面上各種各樣的飲料,幾乎都含有大量的糖、礦物質、添加劑、色素、防腐劑等,這些物質進入人體造成對腸胃、腎髒、牙齒、神經的傷害，影響營養吸收。

2.爆米花

看電影、逛游樂園時，很多孩子會忍不住纏著媽媽買一份濃濃奶香味的爆米花吃，解嘴饞。但是五顏六色的爆米花健康嗎?

事實上，每500克左右爆米花的含鉛量高達10毫克！長期吃了含鉛量如此高的爆米花，會損害兒童的造血系統、神經和消化系統。

3.泡泡糖

制作泡泡糖時用到“一級白片膠”，是加入了防老劑和帶有一定毒性的硫化促進劑等添加劑。如果小孩子經常吃泡泡糖，毒素會在身體裡慢慢累積。

4.葵瓜子

奶油、無香、彩色、草莓味...各式各樣的葵瓜子上市，喜歡吃瓜子的小孩子也越來越多了。但是成長期及青春期的孩子吃瓜子傷身。

其一，彩色瓜子都會經過滑石粉、礦物油拋光；其二，瓜子含有大量不飽和脂肪酸，會破壞孩子脂肪代謝；還會使大量脂肪堆積在肝髒，影響肝髒功能。

5.臭豆腐

用明礬制作臭豆腐是街邊小吃常用手法，明礬能直接損害人的腦神經，長期食用會導致智力受損。而且臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，附著分解蛋白質的腐敗物質，對人體造成進一步的傷害。

6.油條

炸油條都會用到含鋁的白礬，吃進身體裡的鋁很難從腎髒體內排出。如天天吃油條的話，體內鋁過多，會對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性痴呆。

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