中醫養生：晚上千萬不要吃這八種食物，百害無一利，建議收藏！

1、榴槤

對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴槤仍需謹慎。

2、車釐子

糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。

3、提子

糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。

4、釋迦

由於釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應慎食。

5、牛油果

但由於牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

6、芒果

生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。

7、火龍果

火龍果由於含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。

8、山竹

山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效。

但過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。

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