當你懷孕5個月的時候，就要注意這六個事情了

1、注意體重

體重增加是懷孕期間健康的重要指標。為了讓自己和胎兒都能以最好的狀態度過妊娠期，平常體重就已超重的婦女，最好在減輕體重後再懷孕較理想。最好在家中準備一個體重計。1周稱一次，特別是在妊娠中期，要注意體重的控制;每月增加不要超過500克。妊娠初期由於孕吐，體重沒有增加或反而減少的女性，即使每個月體重增加1千克也沒有關係。

2、性生活要兩人協調

一般懷孕中的婦女，性慾都會降低，可是丈夫的性慾卻不會因為妻子懷孕而降低，夫妻可通過商量的方式相互體諒。為了確保兩人的愛情結晶，性生活的確有特別注意的必要。

3、注意孕期水腫

由於腳部負擔重，你的雙腿容易出現腫脹、乾燥，甚至疼痛，你可以用40℃溫水清洗雙腳後，塗抹保濕類型的足底護理霜，以劃圈方式從上往下按摩，有助於緩解腳腫。

4 、監測胎動

於每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大於3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少於20次，說明胎兒異常，如果胎動少於10次，則提示胎兒宮內缺氧。

5、注意孕期陰道炎

孕期總有各種難言之隱，你可能會發現陰道分泌物更多了，而且有一股異味。別太擔心，這是由於妊娠期性激素水平高，加上陰道充血、黴菌容易生長繁殖。你需要做的是勤換、勤曬內衣，少吃辛辣刺激食物。

6、飲食注意胎兒5個月時，發育增快，需要有足夠的熱量、蛋白質和維生素。

1.蛋白質充分攝取含有優質蛋白質的魚、肉、蛋及大豆製品，能夠製造肌肉及血液，促進發育，保持健康。

2.維生素康物質含有維生素或鐵等礦物質類的綠黃色蔬菜、動物肝、貝類等也應充分攝取，可調和身體狀況，預防貧血。多攝取鈣質，鈣可製造及保護骨骼和牙齒。懷孕中所需的鈣質為平常的2倍。此外，淡色蔬菜、水果等含有豐富維生素G。

3.熱量而熱量來源的食物如米飯、麵包、油脂類等，只要不攝取過量，可比平常多吃一點。

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