下期」五臟好不好,看五官就知道!
與五臟相對應的,有五官。判斷五臟的好壞,可以通過觀察五官有個大概的了解;
上期我們說了:一、從眼睛判斷肝臟的好壞二、從舌頭判斷心臟的好壞三、從鼻子判斷肺部的好壞
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現在來說說剩下的兩個方面:從口唇判斷脾胃的好壞、從耳朵判斷腎臟的好壞
1從口唇判斷脾胃的好壞
脾氣通於口:脾和順則口唇能納五穀;從嘴唇的外觀,即可看出一些脾胃問題。
比如,嘴唇髮烏,可能是脾胃虛寒;嘴唇顏色過紅,可能是脾胃有火;如果嘴唇蒼白,可能存在體內氣血不足、貧血、營養不良、脾胃功能低下等問題;如果口角潰爛,可能是脾胃過熱所致。
與脾胃相對的五志、五色、五味分別是:思、黃、 甘。思慮過多傷脾胃。
養脾最好的就是早上起來一定要喝豆漿。豆漿中有大豆異黃酮,中醫裡面有“食不離豆”,除此之外還有黃色的小米、玉米,另外中醫裡面甜是養胃的,還要多吃甜的水果,不要吃西瓜和冰飲料。
1、黃芪
黃芪補氣,適合氣虛者,特別是脾氣虛,食慾不振者
2、薏仁
薏仁俗稱苡仁米、六穀米,有補脾健胃的作用。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。
2從耳朵判斷腎臟的好壞
腎氣通於耳:《黃帝內經》裡有“腎開竅於耳”的說法,腎氣足則耳能聽五音;腎氣虛,得腎病的人會出現耳聾、耳鳴症狀,反之,如果聽力敏銳,說明腎器官較好。
與腎相對的五志、五色、五味分別是: 恐、黑、 咸。恐傷腎,黑養腎,黑豆、黑芝麻都不錯,鹹的養腎,但是過鹹就毀腎了,故人不吃鹽沒力氣,但是吃鹽過多就對腎不好了。
1、山藥補脾養胃,生津益肺,補腎澀精。用於脾虛食少,肺虛咳喘。既能補氣又能補陰,是平補脾胃的良藥。
2、黑木耳黑木耳,又稱雲耳,是木耳科木耳屬一種食用菌,因其顏色淡褐、形似人耳,而得名。黑木耳是著名的山珍,可食、可藥、可補,功效滋陰補腎。