調脾胃，整整腹

小寶寶常遇到消化問題，尤其是積食、腹脹，都可以和吳老師一起來做“整腹“運動（寶寶痛哭、腹壁緊張除外）。

1、順時針揉腹1－3分鐘

2、逆時針揉腹1－3分鐘

3、左右天樞穴，一個按下，一個提起，依次點按，各30次

4、中脘和關元，一個按下，一個提起，依次點按，各30次

5、振腹：右手掌心置於臍上，隨寶寶呼吸起伏，用振法振之，山西運城少兒推拿流派的神闕靜振法大致如此

6、分腹陰陽1－3分鐘

7、抱肚法：先抱住上腹部，寶寶呼氣時，突然施力，連抱3次；再抱住下腹部，寶寶呼氣時，突然施力，連抱3次。（抱肚法避免用於腸功能紊亂如腹瀉）

腹部柔軟，大便通暢，寶寶就吃得好，不生病。整整腹，效果好！

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