上火，慢性咽炎，人體自帶「消炎穴」，懂得使用利嗓護音

炎症，它是一種外在表現，上火僅是炎症背後的病因之一，絕非全部。所謂上火，並非人體內“火氣”驟增，也不是因為水少，很多時候是液體循行堵塞使然，導致病情發生，此時要做的便是想辦法疏通液道引火下行。

因上火導致的炎症，可以單用液門穴

它是消炎藥庫，是液體之門。人體內液體包括“津液，血液，關節積液，精液，小便，甚至是痰液唾液”這些都是液體，只要保證它們與氣同行，各行其道，各司其職，人體即可少生病。液體屬性為陰，滋潤乾燥，涵蓋炎熱，互為結合。

找准穴位後即可進行按壓，最好堅持每晚睡前3～5分鐘按摩，調節水火平衡，讓津液“灌溉”全身，消除因上火導致的炎症。

脾失運轉，可以指壓商丘穴

商丘穴歸屬脾經且正好對應足底反射區下身淋巴區，激活淋巴發揮免疫功能。脾是管運血的，它的工作主要是把新鮮血液運到病灶上去，如果血液中含有抗體（抗生素），能直達患處，炎症消除。

操作簡單，找准穴位後進行按壓，感覺到酸脹感即可停止，每日堅持。

慢性咽炎，可以按摩照海穴

慢性咽炎，西醫又名“梅核氣”，喉嚨彷彿堵住一顆梅核，難以吞嚥。慢性咽炎病因絕非細菌感染，這個部位因缺乏氣血運轉，一般情況下使用消炎藥，消炎藥物無法進入粘膜深層所以不會起效。

照海穴歸屬腎經，腎是津液生髮的源頭，按摩此穴3-5分鐘便有津液往上湧的感覺，此時切勿把津液吐出，而是深吞津液，用以滋潤咽喉，殺死咽毒， 保護嗓子。

操作不難，按摩照海穴直至酸脹感出現即可停止，一天3次，堅持使用有良好效果。

但面對重疾感染，必要時還是需要服用消炎藥治療，穴位按摩僅作為輔助手段… 懂得取捨，願您健康！

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