「羊肉燉甘蔗」溫補不燥熱，羊肉不腥湯頭甘甜，老公天天吵著喝！

羊肉配甘蔗煲湯，其實是很科學的吃法，根據兩者的特性取長補短，相得益彰！

中醫理論上可以這樣解釋，甘蔗屬味甘性寒，歸肺胃經，有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥的功效；羊肉性溫吃了之後會感覺燥熱，搭配甘蔗之後，二者特性中和，羊肉湯就變得溫而不燥。所以，甘蔗燉羊肉，是溫補不燥熱，香甜結合，口感清爽， 清熱解毒、 暖胃健胃。

食材準備：

主料：甘蔗200克，羊脛骨肉600克

輔料：姜、鹽、枸杞、小棗、料酒

做法步驟：

1.把準備好的甘蔗削皮洗淨

2.切成段備用

3.把羊脛骨肉焯水，瀝出後冷水下鍋，放入料酒，鹽、蔥段、薑等輔料，開鍋後放入甘蔗，大火燒開轉中小火燉2個小時，再加小棗、枸杞；

4.出鍋後可加蔥花薑末點綴下味道，湯汁甘甜醇厚，羊肉吃起來也更鮮美！

覺得不錯的朋友可以動手試試喲~

文章來源：toutiao

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