由象腿變直筆細腿！3招郭書瑤瘦腿技巧

由象腿變直筆細腿！3招郭書瑤瘦腿技巧

夏天要來臨了，代表女生開始穿短褲的日子要來。冬天的各種懶惰現在要收拾起來，努力練出一雙直筆細腿，如果想知道怎樣可以瘦腿，不如參考台星郭書瑤（瑤瑤）的方法，她出道時也是經常被人取笑有一雙「象腿」，經過好她多番努力，終於有一雙直筆美腿了！

3招郭書瑤瘦腿技巧1. 空中瑜伽、TRX、深蹲樣樣來

有留意瑤瑤的社交媒體都會發現她經常都會做運動，尤其是空中瑜伽、TRX和深蹲。空中瑜伽可以伸展全身，使身體線條更好，而TRX便可以針對瘦腰或瘦腿，另外，瑤瑤還會做簡單的深蹲，鍛鍊到臀部與大腿的肌肉群。

2. 隨時隨地都在動

減肥的時候難免會遇到停滯期，瑤瑤便會利用快跑或原土加速燃燒熱量，同時可增強心肺功能。

3. 精油按摩去水腫

瑤瑤指她是易水腫的體質，所以她會利用按摩來促進腿部的循環代謝，先把精油倒在手上搓熱後塗在腿上，接著雙手握成拳頭，用手指的關節在腿部兩側由上往下推便可以讓雙腿線條更好看，而瑤瑤多會用含有薑、白葡萄柚、杜松漿果和荷荷葩的精油。

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