8款茶，祛肝火，男女老少都適用！

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文 | 9指趣談

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春天，天氣漸漸變暖，萬物欣欣向榮。可身邊好多朋友卻出現了不適的症狀，如頭暈頭痛、煩躁易怒、眼睛干澀、口苦咽干等。這，是肝火旺的征兆！

中醫認為，人與自然界相統一，氣候的變化也會引起人身體的一系列反應。春季，萬物生發，五髒之中，肝屬木，木的特性是舒展向上，不受抑制。因此，春季肝火旺盛。

那麼，想要祛肝火，該怎麼做？小編為您推薦8款祛肝火的茶，家中男女老少都適用。趕緊學起來吧！

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01

菊花茶

菊花茶味道微苦，可散寒清熱，清肝明目。建議選擇花朵小、顏色黃的菊花，開水沖泡或沸水煮之即可。對於肝火旺盛，出現頭暈腦脹、耳鳴、眼睛痛等症狀十分有效。

02

決明子

決明子，味苦，甘而性涼，清肝明目，潤腸通便。現代藥理研究還認為決明子具有降血壓、降低膽固醇的作用。對於肝火大的人來說，把單味炒決明子，直接泡茶飲用，更是降火的良方。

03

綠

茶

綠茶味略苦，性寒。具有消熱、解暑、祛火、降噪、強心提神的功能。綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候，尤其是在清明谷雨前後上市的新茶，更是營養豐富、茶香馥郁，是祛肝火的佳品。但綠茶略偏寒性，因此，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

04

玫

瑰

花

中醫認為，玫瑰花味甘微苦，性溫。最明顯的功效就是理氣解郁，活血散瘀，調經止痛。除此之外，由於玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，降火氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。但便秘者，胃寒，腹瀉，經期不宜飲用。

05

蒲

公

英

蒲公英甘寒清解，具有清熱解毒、消癰散結之功效。尤其善清肝熱，能治療肝熱引起的眼睛腫痛，以及多種感染、膿化性的疾病。

06

蓮

子

心

成熟蓮子仁內的綠色胚芽，有清心火，止遺精的作用。對於心腎不交，降壓去脂、陰虛火旺、失眠患者，尤其有效。

07

枸

杞

茶

如果春天總感覺兩眼干澀，看東西模糊，可以嘗試每天喝一喝枸杞茶。枸杞能夠滋腎、養肝、潤肺、明目。對於長期趴在電腦面前的上班族尤其適合。不僅可以對抗春困，還能緩解肝火旺導致的眼干、眼澀、眼疲勞。

08

三

花

茶

金銀花、菊花、茉莉花三種，一同沸水泡開飲用，能夠清熱解毒，降火降噪。對於肝火旺引起的頭痛口渴、咽喉腫痛尤其有效。

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