胳膊上的這個穴位，能通經散瘀止痛，治肘臂疼痛攣急

【圖解手五裡穴位的位置】

【手五裡穴的位置】位於人體的臂外側，當曲池穴與肩髃穴連線上，曲池穴上3寸處。另說“在肘上二寸”（《十四經發揮》）；“在肘髎斜上二寸五分”（《循經考穴編》）。

【取穴方法】抬臂屈肘，曲池穴與肩髃穴連線向上量4橫指（即3寸），所及肱骨橈側的凹陷處即是“手五裡穴”。

【穴位解剖】穴下為皮膚、皮上組織、肱肌。皮膚由臂外側皮神經分佈。皮下組織較疏鬆，有少量脂肪。針由皮膚、皮下組織，到達肱肌，該肌由臂叢的肌皮神經支配。

點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示範圖】

【穴名解說】

【手五裡穴】Shǒuwǔlǐ，經穴名。《靈樞。本輸》原名五裡。《聖濟總錄》名臂五裡，《針灸資生經》作手五裡。屬手陽明大腸經。別名：五裡穴，尺之五間穴，尺之五裡穴，大禁穴，手之五裡穴。

（1）“手五裡穴”。“手”，指穴位所在的部位為手部。“五裡”，穴內氣血物質所覆蓋的範圍。手五裡名意指穴內物質覆蓋的較大範圍場，且比手三裡穴覆蓋的範圍要大。本穴物質由下廉穴傳來，下廉穴是水濕雲氣開始下降的過程，手五裡穴則是水濕雲氣降地之所，下廉穴所處天部位置比上廉穴高，其所降之濁亦比手三裡穴所覆蓋的範圍要大，故而本穴名為“手五裡穴”。餘名五裡、手之五裡之意與手五裡同。

（2）“尺之五間”、“尺之五裡”。“尺”，小也。“五裡”、“五間”，穴內物質所處的範圍也。其名之意與手五裡同，名中加尺，在於強調穴內雨降強度較手三裡穴為小也，故名。

（3）“大禁”。“大”，指穴內物質覆蓋的範圍場大也。“禁”，禁火熱之灸也。大禁名意指本穴禁火熱灸之。本穴位處西方之地，地性乾燥，而穴內物質為下廉穴天之上部所降的水濕雲氣，其覆蓋的範圍也大，雨降的強度也弱，脾土所得之陰不足，忌火熱灸之，故名“大禁”。

【穴位含義】大腸經濁氣降地之後覆蓋的較大範圍。

【氣血特徵】氣血物質為地部的水濕，量極少。

【運行規律】地部經水由地之表部滲入脾土之中。

【功能作用】為脾土提供水濕，消除脾土之燥。

【按摩手五裡穴位的作用與好處】

【作用功效】手五裡穴，理氣散結，通經活絡。.

【主治病症】肘臂疼痛、攣急、上肢不遂、瘰癧等。

（1）呼吸系統疾病：咯血，肺炎，扁桃體炎，胸膜炎。

（2）精神神經系統疾病：恐怖症，嗜睡，肋間神經痛。

（3）運動系統疾病：偏癱，上肢疼痛。

（4）其它：腹膜炎，頸淋巴結核。

【臨床應用】電針手五裡穴、曲池穴等，對刺激牙髓、內臟大神經等引起大腦皮層體感區或聯合區的誘發電位，均有一定程度的抑製作用。

【穴位配伍】手五裡穴配曲池穴治肘臂攣痛。

【配伍應用】

（1）手臂紅腫疼痛：手五裡、曲池、通裡、中渚、合谷、尺澤（《針灸大成》）。

（2）瘰癧：五裡、大迎、臂臑（《針灸甲乙經》）。

（3）嗜臥，四肢不欲動搖：五裡、三陽絡、三間、厲兌、天井（《針灸甲乙經》）。

（4）癧瘡：手五裡，臂臑。

【文獻摘要】《針灸甲乙經》：痎瘧，心下脹滿痛，上氣；目䀮䀮，少氣；嗜臥，四肢不欲動搖，身體黃；《外台秘要》：風勞驚恐，久吐血，肘不欲舉，風癇；《銅人腧穴針灸圖經》：肘臂痛；瘰癧；《針灸大成》：風勞驚恐，吐血咳嗽，肘臂痛，嗜臥，四肢不得動，心下脹滿，上氣，身黃，時有微熱，瘰癧，目視䀮䀮，痎瘧；《普濟方》：雀目；《循經考穴編》：一切風濕腫滯，臂搏疼痛不舉；《百症賦》：五裡、臂臑、生癧瘡而能治。

【穴位療法及注意事項】

【治法原則】寒則補針多留，熱則瀉針出氣或涼藥水針，無灸。

【針灸療法】手五裡穴，直刺0.5-0.8寸，局部酸脹，可傳至肩部、肘部。

【艾灸療法】手五裡穴，艾條灸5-20分鐘，手五裡穴，艾炷灸3-5壯。

【日常保健】手五裡位於骨頭上，通經活絡的效果非常強，尤其能治肩膀上的疾病，如肩膀沉重、肩周炎。按摩時可用圓珠筆端或食指按壓，每次3~5分鐘。經常用拇指指腹按揉手五裡，每次1~3分鐘，能改善頸、肩、手臂的血液循環，對上肢有很好的保養作用。

參考來源