起床包包面byebye！5分鐘V面小顏按摩術 (內附達人級教學影片)

起床包包面byebye！5分鐘V面小顏按摩術

各位女生有試過一起床，照鏡的時候發現自己眼又腫、臉又腫，就像面包超人一樣嗎？水腫一向是女生的天敵，但其實只需要花少許時間按摩，用手指頭或匙羮通一通淋巴，就可以與包包面說再見，還可以加速血液循環，讓你透出好氣息！

先從左邊臉開始，由下到上、內向外，一直往上推壓，將多餘水分帶走。

次序：下巴>>>面頰>>>額頭

此時你的耳背穴道會感到有少許酸痛，你可以由耳背往鎖骨的位置向下推。

沿著鎖骨來回按壓，另外右邊面亦是相同的做法。

去水腫小貼士

除了臉部按摩，謹記要保持健康的生活！

1. 足夠休息因為睡覺是人類排毒的最佳時分，若你的休息時間不足，身體便會積聚毒素，很容易會有水腫的情況出現！
2. 睡前抬腿小運動當腳高於心臟時，體液可以快速循環，大家可以在腳下放枕頭或是抬腿置放於牆上，約5-10分鐘就可。
3. 進食天然去水食物紅豆、薏仁、木瓜、冬瓜、椰青等，都是有助排水兼利尿。不過身體較虛弱的人，則不宜經常食用椰青和薏仁！

完整片段：

參考來源