指甲上凸起一條條豎線千萬不可大意，簡單的食療法，為你解困擾

很多人指甲上都會有一條條凸起的豎線，但是大多數都不以為意，認為這是很正常的一種情況，但實際上這可以體現出一個人的身體狀況如何，是否工作過於勞累還是其他什麼原因。

A.重要的表現：

指甲的稜線可能是缺乏維生素A的表現，此外長期精神緊張，睡眠不好也會導致出現稜線。缺鐵性貧血的症狀，也有可能，並且人的面色容易蒼白或發黃，容易疲勞，全身無力等等。

B.其他病理的解釋(部分的解釋)：

1.指甲表面要是有棕色的縱紋或縱裂，可能顯示患有腸道炎的病症或是缺鐵等。

2.指甲部分要是發白表示著缺鋅。普通發白表示貧血。

3.指甲上有著帶棕黃色的條紋，那是肝臟生病的訊號。

4.指甲的中間要是內陷，形同羹匙狀，表示已患有糖尿病、甲狀腺功能亢進或營養不良等症。

還有一些其他的症狀就再沒有細講了~

要是你的指甲上有很多的一道道稜線，就要去多吃五穀雜糧以及水果了。並且在飲食的結構中，要多吃一些含鐵質較多的食物，必要時補充適當的營養食品。要是身體的部位有明顯的不適，應該及時去醫院檢查和治療。

你的指甲上有一道道棱線嗎,你有沒有想過這是為什麼？

指甲面上出現一條或數條凸起之縱線，常常體現一個人的體質好壞。體力透支、精神連續疲倦即會出現。中年開始甲縱線的數量與深淺逐漸增加，是一種衰老的象征。年輕人出現甲縱線提示呼吸系統或神經系統存在病態。幼兒偏食造成營養不平衡也會出現縱線

具體表現及注解：

1、是一種正常的生理現象；

2、是缺乏維生素A的表現；

3、缺鐵性貧血的症狀，通常伴有面色蒼白或萎黃，容易疲勞，全身無力，心慌，頭痛等。重症患者除以上症狀外，還可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞咽困難；

4、長期精神緊張，嚴重睡眠不足。是操勞過度及用腦過度的證明；

5、可能是外傷引起的，任何輕微的受損都可能留下痕跡；

6、表明機體某部分組織器官存在慢性炎症。可能是腎功能降低、胰腺炎、小腸長期發炎、風濕病等。

其他病理解釋：

指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎症病變或預示維生素缺乏和缺鐵等症。指甲部分發白表示缺鋅。普通發白表示貧血。指甲上出現帶棕黃色的條紋，那是肝髒生病訊號。不過，值得注意的是，此棕黃色條紋要同時顯現在十個手指甲上，才是肝病；如只單獨出現並不能作為診斷的依據，可能為類風濕關節炎的特征

建議：

多吃五谷雜糧，多吃水果，在飲食結構中注意多吃些含鐵質較多的食物，必要時補充營養食品，適當補充維生素A。如感覺身體其他部位有明顯不適，需及時去醫院檢查治療。

補充知識：

健康人的指甲光潔、平滑、半透明，呈均勻的淡紅色，有一定的弧度附著指端。在它的根部有一個半月狀的白色甲弧，對指甲起到保護作用，俗稱“健康圈兒”，指甲的外形、光澤、顏色的變化，可以反映出肌體的健康狀況，把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處於極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。

參考來源