粗糧細作的「玉米面韭菜雞蛋餡餅」,真是很養生的一款美味面食!

我喜歡吃麵食,也喜歡吃餡,更喜歡吃各種餡的餡餅。

經常做餡餅吃,每次都是用麵粉和面。

這次將餡餅皮用料進行了調整,加了玉米面作為外皮,餡也選用了愛吃的韭菜和粉條、雞蛋,兩種吃的料在一起,加上粉條,韭菜愛出水,可以用粉條來吸收,這樣味道鮮美不說,還不出汁,粗糧細作,真是很養生的一款美味麵食。

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主料:

玉米面300克、麵粉100克、韭菜、雞蛋

輔料:

菜籽油、鹽、酵母4克、粉條

做法:

1、把麵粉和玉米面加酵母,合成光滑的麵糰,蓋上發酵兩倍

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2、把韭菜洗凈瀝干水分切丁,加少許熟植物油拌均勻(這樣韭菜不易出水)

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3、把雞蛋打散,平底鍋煎成塊,用木鏟成小丁丁撈起涼透(這樣拌餡無酸味),粉條用熱水泡軟,撈起過涼水,瀝干水分切末

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4、把韭菜、雞蛋、粉條加胡椒粉拌均勻,加熟菜籽油拌均勻,包的時候加鹽拌均勻(這樣韭菜就不易出水了)

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5、把醒好的麵糰再揉揉,分成幾等份

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6、再搟成橢圓形的中間厚,邊邊薄的麵皮,加餡

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7、捏成包子形狀,把摺子朝下,用手壓成小圓餅坯

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8、平底煎鍋(可用電餅鐺)中倒少許植物油,燒到5成熱時轉中小火,加餡餅帶褶的一面朝下煎,待定型出香味成金黃色,翻面

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9、轉小火,鍋裡加少許清水,蓋上蓋子,連煎帶燜,待水基本蒸發後,打開鍋蓋,繼續煎讓水汽蒸發乾出香味,餡餅兩面重新成金黃色即可

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小貼士

1、玉米面和麵粉的比例。不要太少了,要不不包團

2、韭菜和雞蛋都是味道很鮮美的食材,所以不用放味精來提味了

參考來源

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