執筆5要求，請對照糾錯！

執筆5要求，請對照糾錯！

《書譜》指出：“執，謂深淺長短之類是也。”此孫過庭對執筆方法的概括是也。

 要素一：鬆緊得當

古人常說執筆之法，謂之“筆正則鋒正”，於是乎很多人將筆管握的死死的，突然拔出也不能，殊不知執筆過緊是很影響寫字的流暢度的。執筆應當“當緊則緊，當松則松”，這句話乍一聽像是廢話，其實是至理也，古時書法高手完成一個字時往往執筆力度不同，有的筆劃緊有的筆劃松，此自然之境，非高手不能體味。

要素二：指實掌虛

“指實”，是指手指把牢筆管。掌虛“則指在手指協力把握好筆管的時，將掌心空出來。古人常說，掌心能容得下鴿子蛋。之所以強調“指實掌虛”是因“指實”易於走筆，心與手合，意與力合。但指實掌虛不可偏廢，一味刻意就會僵而不活，影響運筆，自然為上！

要素三：執筆高低要適當

虞世南說：“筆長不過六寸，捉管不過三寸，真一、行二、草三”。梁峨在《執筆診》中指出：“執筆低則沉著，執筆高則飄逸。”這樣的說法是正確的。依據書風的不同執筆應有不同，這一點很好理解。不同書風一般所執筆高度不一，方法也各異，常寫大草之人可多用二指單鉤，寫楷書隸書可嘗試使用“鵝頭法”和“扭臂法”，綜合運用體會，方可領悟用筆之道。

 要素四：指、腕、肘相宜

一般來講一寸以下的字運指，寫一寸以上的字，要腕指結合，拳頭以上的大字，指、腕、肘甚至肩都當用到。鄭構在《衍極》中說：“寸以內，法在掌指;寸以外，法兼肘腕。掌指法之常也，肘腕法之變也。魏、晉間帖，掌指書也”。便是此理。書法中中歷來有不傳之秘，這裡指的便是指法，此法“非手授不得其精”。迄今為止失傳的筆法所在多有，這也是為什麼當代人距離古人甚遠的原因之一。

 要素五：心正則筆正

穆宗嘗問柳公權用筆之法，公權答雲：用筆在心,心正則筆正。時穆宗荒縱，為之改容，悟其筆諫也。

如何才能做到心正，日本書道有寫字前焚香燕坐一說，其實是為了調整心態。

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