手部經絡養生小竅門

談及經絡養生，可能很多人會想到足部。其實，手臂上的養生部位也有很多。

小指尖端

所屬經絡：手少陰心經。

效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶、心慌、暈車、暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。

手掌中央

所屬經絡：手厥陰心包經。

效用：經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環，能增加面部紅潤，減少皺紋，並能寧心安神，鎮定神經。

拇指尖端

所屬經絡：手太陰肺經。

效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽症狀。對於女性來說，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白、指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。

曲肘外側凹陷處

所屬經絡：手太陽小腸經。

效用：按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健，促進營養吸收。可改善枯暗無澤的膚色，使皮膚恢復潤澤，對皮膚過敏和暗瘡，濕疹有一定的作用。女性患貧血症狀者經常按摩此處更是好處良多。

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