這菜不要錢，在家陽台上就能種，隨便炒炒勝過大魚大肉，春季必吃

蒜苗大家都應該知道的，是一種很常見的綠葉蔬菜，每到春季就會好多。蒜苗是大蒜幼苗發育到一定時期的青苗，它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用。蒜苗含有豐富的維生素C以及蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分。它的辣味主要來自其含有的辣素，其殺菌能力可達到青黴素的1/10，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。此外，吃蒜苗還能有效預防流感、腸炎等因環境污染引起的疾病。蒜苗對於心腦血管有一定的保護作用，可預防血栓的形成，同時還能保護肝臟。

蒜苗是有機無公害蔬菜，可是在外面買的蒜苗有時候就會買到被噴了農藥的蒜苗，那怎麼辦呢？其實我們可以自己在陽台上種植，蒜苗長出來後，只要根還在，就會無限生長；婆婆經常會用用過的油桶來種植蒜苗，每到春天就會一片綠油油的，一個春天都在吃，大蒜也可以用水來培養，把大蒜用針線串在一起，放入盆裡，水渾濁了要勤換，幾天就長好高了，所以與其不如在外面買的吃，不如自己在家培養幾盆，既能吃還可以當做盆栽。喜歡的小夥伴趕緊動手回家種吧！

蒜苗本身很香，可以與雞蛋、瘦肉、豆乾隨便翻炒就很美味，尤其是臘腸，冬天剛剛做好的臘腸搭配也是絕配。趕緊回家做吧。

【蒜苗炒臘腸】

製作配料：蒜苗300克紅辣椒1個臘腸1截鹽半勺