常吃桂圓好處多，桂圓怎麼吃最好，哪些人不能吃桂圓？

桂圓又被稱之為龍眼，桂圓的吃法有很多，可以直接生吃，也可以泡水喝、煮粥吃，營養豐富味道好。

但有些人卻不適合吃桂圓，那哪些人不能吃桂圓？桂圓又適合什麼人吃呢？

夏季正是桂圓大量上市的時間，桂圓肉厚多汁，但是中間會有一個很大的核，吃的時候一定要小心。

哪些人不能吃桂圓?跟著小編一起了解吧。

哪些人不能吃桂圓

1、內有痰火及濕滯停飲者忌食。

2、婦女懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。

中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,因此,為了避免流產,孕婦應慎食。

3、舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之人忌食。

4、糖尿病患者忌食。

5、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎及月經過多者忌食。

桂圓的適用人群

1、由神經性、貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者。

2、大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者。

3、年老氣血不足、產後婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者。

4、桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些桂圓有利健康。

桂圓養生吃法

1、每天清晨10顆桂圓肉，加入荷包蛋煮，再加適量白糖，空腹吃，可以補脾養心，生血益氣。

桂圓肉可以是直接買純肉的，也可以直接買龍眼干自己剝開取肉。

2、每天晚上睡前單吃10顆桂圓肉，可以養心安神，治療心悸失眠。

3、取20克的桂圓肉，放入大約300毫升的沸開水裡浸泡5分鐘後再喝湯，

可以補血醒神，對於生活節奏快，經常熬夜的人來說具有提神的作用。

4、用30克桂圓肉，放入500毫升的水中煮沸，大概10分鐘左右，

再加兩個雞蛋稍煮片刻即食，經常用這種方法食用可以護膚養顏，抗衰老，

增強人體免疫力調節功能，特別對於女性效果非常好。

5、桂圓肉200克，加高粱白酒500毫升，泡一個月，

每晚臨睡時飲15毫升，可以恢復疲勞，減輕亞健康的狀態，安神定志。

6、取30顆桂圓肉，紅棗10顆撕破，加入粳米100克，熬粥，

加入適量的紅糖，早晚各吃一碗，可以補脾生血，養心增智，對老年人尤為適宜。

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