火熱之邪留關節，曲池大椎「清」我膝

痛風在古時被稱為“帝王病”，相傳歷史上很多著名的將相帝王，如元世祖忽必烈就曾受此病困擾。

痛風實際上是熱痺的一種典型病症。熱痺是由於熱毒流注關節，或內有蘊熱，復感風寒濕邪，與熱相搏而致。

熱痺所帶來的感受與濕痺非常相似，發病部位疼痛難忍。除此之外，熱痺發作時，患部皮膚發紅且伴有明顯的灼熱感。

今天節目中為大家介紹的兩個穴位可以清熱利濕，活血舒淤，緩解熱痺不適之感。

嘉賓介紹

王彤

中醫科學院針灸醫院骨傷推拿科主任

動作示範

01

揉按大椎

取頸後大椎穴，以指腹按揉，或以虛掌叩擊，重複15至20次為宜。

重點穴位

大椎穴是多條經絡和督脈的交會穴，在人體的督脈上面，督脈又被稱為“陽脈之海”，因此大椎穴具有通陽解表、截虐止癇的功效，因此對於開通閉塞，通經活絡，活血止痛具有一定的效果。

大椎穴取穴方法

大椎穴在頸後，取穴時，稍微低頭，用手指觸摸頸後骨頭最高的地方，輕輕轉動頭部，高起的頸椎會隨著手微微地左右轉動，這個地方就是第七頸椎，它下面凹陷的地方，就是大椎穴。

02

揉按曲池

曲肘，取肘部曲池穴，以拇指按揉，揉三按一，重複15至20次為宜。

重點穴位

曲池穴是手陽明大腸經上的穴位。陽明經多氣多血，陽氣隆盛，曲池穴為手陽明經合穴，行氣活血、通調經絡的作用較強，因此本穴既可清本經之熱，又可清全身之熱。

曲池穴取穴方法

曲池穴，顧名思義取穴時要曲肘，將肘部屈曲90度，在這個肘橫紋的盡頭，肌肉隆起的最高點，就是曲池穴。

03

冰敷法

取適量冰塊置於容器，搗成碎冰，將碎冰以紗布包裹，避免冰塊直接接觸皮膚造成損傷，冰敷十至十五分鐘為宜，冰敷後，擦乾所敷部位，避免患部潮濕。（皮膚破損、嚴重的心腦疾病患者勿用冰敷法。）

冰敷法原理

火熱之邪是陽邪，陽邪過剩，就採用與之對應的“陰”的方法來治療，通過冰敷或者冷敷，來抑制“陽”的過剩，從中醫理論上，我們稱之為“熱者寒之”。

功效

清熱利濕

緩解熱痺

禁忌

身體虛弱、虛寒症者、

孕中孕後、經期女性，不宜冰敷

參考來源