眼睛老花等於身體老化「不得不保養」!每天三分鐘簡單「眼睛保健操」,讓你一個月就和老花眼說掰掰!
(圖片來源:影片截圖;美麗日報合成)
很多人都不知道,原來眼睛是我們的健康風向球。眼睛老化,可能代表身體也開始老化,甚至身體機能已經開始退化。有的人甚至年紀輕輕就得架上個老花眼鏡。
(示意圖,與本文無關。圖片來源:Pexels)
《健康2.0》的主持人陳月卿,分享了她從一位老中醫那裡學來的眼睛保養方法,對於老花的朋友很有幫助。她的朋友試過,成功在一個月內讓眼睛變明亮!
(圖片來源:影片截圖)
這個眼睛保養操非常簡單。首先搓搓手,然後乾洗臉。接著再次搓搓手,用手心的溫度熱敷眼睛。
(圖片來源:影片截圖)
熨目過後,就用中指和無名指輕輕地壓著眼睛,從眼頭一直拉到眼尾,重複動作30多次。
她笑著表示說,這個眼睛的按摩,可在一個月後讓「眼睛自動歸位」,遠的看遠,近的看近。
每天只需三分鐘,一個月內可讓眼球回春,你也試試看吧!(影片來源:Youtube,如遭移除請見諒。)