長按眉毛邊上這個穴，補血養氣，治頭痛

攢竹，屬足太陽膀胱經。攢竹穴在眉毛邊上，為什麼叫攢竹？因為這個穴是在描述人的一種表情，我們如果經常有什麼愁事，眉頭就會攢在一起，眉頭上就有好多縱紋，就像竹子立起來了一樣，在學生的眼保健操中，其中有一節就是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。下面我們一起了解一下攢竹穴的養生作用——

攢竹穴的養生作用

【取穴方法】坐姿，輕閉雙眼，兩手肘撐在桌面，雙手手指交叉，指尖向上，將兩大拇指指腹由下往上置於眉棱骨凹陷處，則拇指指腹所在的位置即是攢竹穴。

現代應用：

1治急性腰扭傷

急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性損傷，臨床上多為一側或兩側腰部突然有“炸裂”或“閃斷”的感覺。多由於傷及經筋，脈絡受損，淤血凝滯所致。

腰背部即為膀胱經所過之處，攢竹穴為足太陽經穴，能夠疏通足太陽膀胱經經氣，使經絡通暢，氣行血行，通則不痛，故用它來治療急性腰背疼痛有較好的效果。

2治打嗝

打嗝在中醫看來是“胃氣上逆，動膈而致”，同時還認為打嗝與陽明和太陽的“復氣”有關。

攢竹穴是陽明、太陽兩經氣交會之處，有清瀉陽明、太陽復氣之功，即有和胃理氣止嗝的功效，是臨床治療打嗝不止的主要穴位之一。

3治療眼睛方面疾病

攢竹也是治療眼睛方面疾病的要穴，而且它還能治療熱證效果通常要比其他穴位好，比如眼睛這塊紅腫了腫痛了，趕緊揉攢竹穴。

三種保健方法

1按摩法

自我保健時，可用兩手拇指腹揉按兩側的攢竹穴30～50次，可以預防各種目疾。

2點按法

用雙手拇指指腹分別按在兩側攢竹穴上，其餘四指緊貼頭部兩側，持續均勻地點、按揉，使局部產生酸脹感，力度由輕到重，再由重到輕，重複以上動作5～10分鐘。

3懸灸法

患者取舒適臥位，操作者將點燃的艾條放置於穴位上，距離皮膚約3cm的位置，使局部產生溫熱感但又不灼傷局部皮膚為度，每次約10-15分鐘，以局部皮膚潮紅為宜，每日1次。多用於治療局部的病症。

參考來源