尿酸高謹記：多吃3種天然降酸食物，尿酸悄悄降，痛風不再來

隨著社會和生活水平的提升，人們會發現，身邊親友當中，出現高尿酸血症甚至患痛風的人越來越多了。而近年來，我國高尿酸血症及痛風的患病率直線上升，已超過0.3%，且呈年輕化趨勢，很多痛風就診的患者，是二十歲左右的年輕人，甚至有些初、高中生。

身體代謝紊亂就會導致高尿酸

高尿酸是人體內叫做嘌呤的物質因代謝紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。體內尿酸每日的生成量和排洩量大約是相等的；生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成；排洩途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎髒排洩。血尿酸濃度太低，會導致神經系統改變，而如果代謝不暢，濃度過高就會形成高尿酸血症。

多吃3種天然降酸食物，尿酸悄悄降，遠離痛風侵襲

貓須草

貓須草就是很好的天然降酸植物，減少體內水分的滯留，淨化腎髒、排出體內的毒素，能減輕因尿酸過高引起的發炎及痛風症狀。用貓須草泡水喝，貓須草是一種效果經獲證實的利尿劑，能透過排尿以幫助排出多余的水分。它含有大量的鉀，有很好的降酸功能。

姬松茸帢馬谷粉

姬松茸帢馬谷粉，是一種高鹼性食物，富含大量有機活性鹼，而且是由多種微鹼性食材研磨而成，像姬松茸、帢馬谷、猴頭菇、灰樹花等，營養豐富均衡，沖泡簡單易於人體吸收，長期食用能夠調節人體酸鹼平衡，對控制尿酸、緩解痛風有很好的輔助作用。由於患者內分泌紊亂，鹼性物質並不容易吸收，建議多喝經過細胞破壁技術打磨的姬松茸帢馬谷粉，身體吸收率更高一些，以利改善患者體內的酸性環境。

櫻桃

櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首,味甘、微酸,性溫,具有補中益氣、祛風勝濕的功效。櫻桃花青素成分還能提高腎小球對尿酸的濾過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收,對於尿酸高患者適宜。櫻桃確實是可以降尿酸，但是吃也有量的，一天吃個十幾顆就差不多了。

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