吃再多保健品，不如每天梳頭100下，不少人深有同感

梳子是人們日常生活中必不可少的一樣打理頭髮的產品，女性朋友早上起床刷牙洗臉後就會開始梳頭髮。頭髮對於女性朋友來說是一樣非常重要的外貌特徵，有著一頭黑亮順滑的頭髮會給自己的外貌加上不少的分，所以很多女性朋友早上起來一定會把頭髮梳好才會出門。

但是，早上起來梳頭髮也許只會匆匆的梳一兩下就把頭髮紮起來，只有精心打扮去參加某種重要的儀式，才會很仔細地梳頭並且還會辮個個髮型。其實，適當的梳頭髮是對人的頭皮有著很多的好處的，每天可以梳頭100到200下的話，會對身體有什麼樣的好處呢?

1、首先可以給人體帶來的好處就是活血通經，從中醫學上來說，人的頭皮上有著多個穴位，假如常常用梳子梳頭髮就可以按摩這些穴位，而人體的血液是通過經絡到達全身各處的，而經常梳頭髮卻可以使陽氣通達，宣行鬱滯，有利於身體裡的氣血暢通。

2、梳頭還可以固發明目，假如經常用梳子梳頭的話，可以疏通頭皮的經絡，起到堅固和滋潤頭髮，因為在平時生活有一些女性朋友不是特別喜歡梳頭髮，尤其是在洗頭髮的時候也不去梳一梳，時間一旦長久這些女性朋友某一天開始梳頭的時候就會發現大把的掉頭髮，並且頭髮還會打結，髮質也可以很明顯的看到變差了，所以經常要梳梳頭。

3、梳頭還能預防感冒，因為梳頭就是相當於在按摩頭皮，所以在選擇梳子的時候一定要選擇一些質量比較好，做工精良的梳子，尤其是木梳是最佳的選擇。經常按摩頭皮的穴位是可以通過經血，可以使頭痛的症狀得以減輕，用梳柄或者是梳背經常去按摩大椎穴，可以預防脊椎病和感冒發燒等。按摩大椎穴對於治療頸椎病起著一些輔助性的治療作用。

但是每天梳頭也不需要太過度，每天100到200下就能達到這種效果了，因為梳頭梳的太頻繁的話就會是頭皮造成傷害，尤其是用力過度的話會使頭皮破損，假如碰到水的話很有可能會被感染導致發炎。

梳頭髮也是有一定技巧的，不能亂梳一通。梳頭就要把整個頭的頭髮都要梳一遍，並且無論是從頭的中間還是頭的兩邊都應該從額頭一直梳到頸後的髮根處，並且頭髮應該要一次性不間斷的梳完是最好的。

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