養生去風好喝又清香的【班蘭香茅茶】，對貧血、憂鬱症都有幫助，喝的時候再加檸更是贊

分享一下這個具有養生去風好喝又清香的~ 【班蘭香茅茶】香茅茶在煮的時候，它的清香味布滿了整間家，太喜歡了。

冷喝熱喝都一樣好好喝，喝的時候再加檸檬片，更是贊！

【班蘭香茅茶】

【班蘭香茅茶】

香茅 20-25枝

( 去外殼，一些拍扁，一些切片隨意 )

班蘭葉 20-30片 (洗乾淨，打結 /剪半)

薑一塊 （洗凈，拍扁/切片)

清水 4500ML

石蜂糖/冰糖 適量 ( 甜度依個人口味)

1. 煮滾一鍋水，加入香茅，班蘭葉和薑塊。

2.大火煲滾後,開小火慢慢煲1個小時半至2個小時。

3.把石峰糖/冰糖加入，煮至糖溶化，試自己喜歡的甜味即可熄火。

4.把渣過濾，可以趁熱喝或冷藏後才喝。

5.冷後要喝時加入檸檬片，更香更好喝。

香茅的養胃功效~

香茅可以治料風濕，偏頭痛，抗感染和改善消化功能。

香茅氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫家的推崇，

取其殺菌、調整血液循環的作用。經常飲用香茅茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、

調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。

平日飲用，有效預防疾病，增強 免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

而班蘭葉可以治憂鬱症，班蘭葉的汁液是綠色有機食物，含抗氧成分，有消暑，清涼去火，安神及舒筋活絡的功效，好喝又養生。

功效：健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚，健脾健胃，祛除胃腸脹氣、疼痛，幫助消化。

注意：孕婦應避免服用。

參考來源