每天聽見「你瘦了」有助減肥？專家證實：真的有用！

▲每天聽見「你瘦了」有助減肥？專家證實：真的有用！（示意圖／shutterstock）

日本《さまぁ～ずの神ギ問》是一個專門收集觀眾疑問，並且由節目組進行驗證的深夜節目，在最近播出的節目當中，節目組進行了一項實驗，那就是天天對一個想減肥的人說「你瘦了嗎？」到底會不會幫助人成功減肥，雖然聽起來很不可能，但根據節目找上的專家以及實驗，這招竟然真的有用。

本次的實驗對象是一位在居酒屋上班的28歲單身女子瀧川久美子，在節目組的安排之下，久美子的朋友及同事每天都會對她說「你瘦了嗎？」、「你是不是變瘦了？」、「臉是不是變小了」等等稱讚她變瘦的語句，沒想到雖然一開始久美子會不好意思地反駁，但到後來不愛運動的她，竟然會開始在下班的時候跑去健身房諮詢，甚至是開始運動。

久美子的家人就指出，在居酒屋上班的她是一個愛喝酒的人，但沒想到她在聽到很多人說她變瘦之後，就開始戒酒運動，實在是相當神奇。實驗進行兩個禮拜後，久美子果然成功瘦下來。

對於這種因為稱讚導致人們開始運動減肥的現象，節目組找來的心理學家野口京子就表示，這種每天對人說「你變瘦了」的從心理學層面上來看，的確是一種有用的做法。

野口京子指出，因為人們在被灌輸這種想法後，就會去做出相對應如戒酒、健身等等的舉動來符合別人的期待，而也因為得到別人的稱讚，自身開始產生正面的情緒，相輔相成下成為推動減肥的動力。

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