養血養肝 黑豆養生茶~

女人往往有手腳冰冷、頭痛、血虛的症狀，平時進食一些養血的食療非常必要。黑豆養生茶，黑豆養血烏發，桑寄生養肝血祛風濕，枸杞子、桂圓肉、紅棗養血安神，搭配煮茶則有養血祛風的效果，非常適合愛美的女士飲用。

By 只愛飛飛自己 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 黑豆 30g
• 桑寄生 15g
• 枸杞子 15g
• 桂圓肉 8粒
• 紅棗 6個
• 雞蛋 3個
• 生姜 30g
• 紅糖 25g
• 清水 1600ml

做法步驟

1、黑豆溫水浸泡30分鐘

2、紅棗去核，生姜切片

3、將黑豆、桑寄生、枸杞子、桂圓肉和生姜放入鍋裡

4、注入1600ml清水

5、大火燒開轉小火煮30分鐘

6、放入雞蛋煮15分鐘

7、將雞蛋取出，剝掉雞蛋殼

8、再把雞蛋放入鍋裡煮15分鐘

9、加入紅糖煮至溶化即可

10、養血養肝～黑豆養生茶

小貼士

1.材料份量：3人。

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參考來源