孩子注意力不集中，上課老走神？給你一個解決好辦法！

孩子的思維是非常活躍的，思維活躍固然是好事，但有時也會給老師和家長帶來苦惱。

比如說上課的時候走神，一節課一共45分鐘，孩子走神5分鐘可能就跟不上老師的節奏。

所以，防止孩子上課走神就顯得尤為重要。

第一關聽課不走神題

訓練目的:訓練學生學習能力,

能使學生上課專心聽講,認真寫作業,考試不粗心,提高學習成績。

訓練要求:每天訓練10分鐘,放學後在家裡寫作業前訓練,

由家長監督訓練情況,必須每天堅持訓練,效果明顯。

▊ 1. 數字傳真

訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，

孩子在聽完之後憑記憶寫下聽到的數字。

例如：家長讀：68715

孩子聽完之後在紙上寫：68715

▊ 2. 聽字訓練

訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，

當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，

家長讀完後統計“一”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

例題：

有一天，天氣非常好，陽光燦爛，小猴的心情非常好，想去散 步，

可剛一出門就被一塊小石頭拌倒了，小猴很不高興，一邊走一邊 低著頭，

可剛一抬頭，就看到一棵桃樹，小猴高興極了，一下子就爬 到樹上吃桃子，

樹下過路的兔子說：“猴哥哥，你能把我拉上去嗎? 我也想吃桃子。"

小猴說：“好吧，我把你拉上來吧。"

小猴把小兔拉了上來，他們兩個一邊吃桃一邊說：

“桃子真甜真好吃啊！我們以後每天都來吃。"

他們一邊吃甜甜的桃子，一邊欣賞著美麗的風景，情不自禁地說：“這兒真美啊!"

第二關聽寫訓練題

▊ 1. 詞語思維

訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，

當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱

作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆

手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

▊ 2. 找差異訓練

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.

第一組:

甲:樹林裡的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.

乙:森林裡的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.

第二組:

甲:我有一個美麗的願望,長大後做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.

乙:我有一個美好的願望,長大後做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.

針對孩子注意力訓練集錦

▊ 1. 按順序找數字

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，

小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。

這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。

在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，

填寫在裡面（見下表），然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。

研究表明，7 - 8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；

正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。

可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！

▊ 2. 玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列於桌上，

如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，

如梅花2，讓她盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，

然後，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。

隨著能力的提高，家長可以增加難度，

如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養注意力的集中，由於是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，

玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。

▊ 3. 買一些智力訓練的書，每天堅持做練習

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，

如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），

比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品。

記住，然後合上書讓她報出來。等等。

時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

▊ 4. 玩“開火車”游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。

為了敘述的方便，現以三人為例，方法是：

三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。

如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。

父拍手喊：“北京的火車就要開。”

大家一齊拍手喊：“往哪開？”

父拍手喊：“廣州開”，

於是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”

大家又齊拍手喊：“往哪開？”

兒子拍手喊：“上海開”。

這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。

“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由於要做到口、耳、心並用，因此能讓注意力高度集中，

同時也鍛煉了思維快速反應能力，

而且這種游戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

參考來源