按壓這三個穴位，排毒養顏零成本！

我們常說排毒養顏，體內積聚的毒素會影響我們的美麗和健康。中醫認為，要排除體內毒素帶來的負面影響，不妨從簡單的穴位按摩開始。下面來介紹3大排毒穴位，經常按摩可以排毒養生。

1，合谷穴：合谷，出《靈樞·本輸》。別名虎口。屬手陽明大腸經。原穴。在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。或以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。而有橈神經淺支，深部有正中神經的指掌側固有神經，並有手背靜脈網，近側為橈動脈從手背穿向手掌之處。主治發熱，頭痛，目赤腫痛，鼻衄，血淵，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，面腫，口眼斜，中風口噤，熱病無汗，多汗，消渴，黃疸，痛經，經閉，滯產，等。直刺0.5—0.8寸。

按壓方法：按壓時，朝小拇指方向用力。用雙手拇指交替按壓兩手的穴位20次。

2，天樞穴，天樞穴是臨床常用穴位，其應用以治療腸胃疾病為主。天樞穴屬於足陽明胃經，是手陽明大腸經募穴，位於腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，當腹直肌及其鞘處，有第10肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支，布有第10肋間神經分支，深部為小腸。主治胃腸病證，月經不調、痛經等婦科疾患。

按壓方法：睡前用雙手食指指端同時回環柔動此排毒養生穴位50-100次。逆時針和順時針方向個重複一次。

3，曲池穴，曲池是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經之合穴，出自《靈樞·本輸》。此腧穴在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點；有清熱解表、疏經通絡的作用；臨床上主要用於配合治療手臂痺痛、上肢不遂，熱病，高血壓，癲狂；腹痛、吐瀉，咽喉腫痛、齒痛、目赤腫痛，癮疹、濕疹、瘰癧等病症。

按壓方法：用拇指略微用力按壓此穴位，以略感疼痛為基準，按住5秒後鬆開。雙手交替互按3-5分鐘。

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