終於知道孩子為什麼不生病了，原來媽媽天天在家"三防"！

接診一個小孩，三天兩頭生病，問題就出在了日常生活中，媽媽事業心特強，整天忙工作，孩子多數都是老公帶。男人總歸是男人，比較粗心，孩子胃口好，就是不知道喝水，寶爸也不會引導孩子喝，搞得小孩天天上火。上火了也不知道，等到孩子“蔫”了，感冒、發燒、咳嗽了，就著急的不知所以了。

這一類情況，都是家長粗枝大葉慣了，忽視了對孩子日常的觀察和疾病的預防。

還有一位寶寶，以前很愛生病，在做小兒推拿調理中，我們教給寶媽一套平時注意觀察孩子，讓孩子不容易生病的“三防”方法。這位媽媽遵照執行，一看到孩子有“有火”，就立馬給孩子做小兒推拿手法去火，把火扼殺於無形之中，孩子基本上不生病！即使生了病也很快會好，孩子自愈能力很強！

第一位寶媽沒有“三防”，第二位媽媽天天堅持“三防”，結果大相徑庭！那我們怎麼防呢？

第一，要防“旱”

都說女人是水做的，其實不對，正確的說法是，孩子是水做的才對。正常的孩子應該是水靈靈的，皮膚細膩，惹人喜愛，那是因為孩子體內的含水量比成人多，大約75%都是水！如果稍微缺一點兒水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，我們都要叮囑家長給孩子多喝水，尤其是發熱類的病症，更是如此。

個人認為小便是排熱的最好途徑，而多喝水是前提，而且口渴的時候最好不要喝飲料，最好的就是白開水。一般早晨起來後，要喝些溫水，白天出去玩，也要隨身帶著水，最多隔半個小時就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，喝多水就睡不好覺了，甚至會水漫金山的。

第二，要防“蔫”

寶寶生病前，多半都有先兆，只要多喝水，注意休息，症狀都會減輕。如果像霜打了的花一樣，耷拉腦袋不愛說話了，不愛蹦跶了，或是莫名煩躁不安，耍賴哭鬧，賴在大人身上不肯下來，都是身體不適的語言，證明病情比較重。如果精神好，吃喝不受限制，活動自如，雖病也無大礙，證明元氣未傷。

第三、要防“火”

這裡的火，指的就是小孩子的內火。對於家長而言，防“火”於未然應該是最重要的！

兒童屬“純陽之體”，生命力旺，新陳代謝快，生長發育迅速，容易出現陽盛火旺即上火的現象。也就是中醫裡常說的，“氣有余便是火而”。小兒陽氣充足是好事，但是不能過頭，什麼事情過分了，都不是好事，陽氣過多了，在體內就變成火了，就會出現煩躁不安、睡眠不好、咽干口燥，口舌生瘡、大便干燥、小便黃赤等症。所以大家要知道火自內生，熱自外來這個道理。

火不是一下子著起來的，而是逐步積攢起來的，一般都有預兆。

1、手足心：如是涼涼的或者溫溫的，那就沒事。如果是干熱干熱的，晚上還出汗、磨牙，那就是有虛火了。

2、嘴唇：發紅深紅或者紫紅，甚至個別孩子口角有白茬，或者有起皮的現象，是口干引起的，說明有了脾火。

3、肛門或小便口：肛門正常是粉紅色，腸內有熱時，把手放在肛門附近，明顯感到有熱氣外出，呈現紅色，顏色越深，體內火越大。以及小便口處有紅腫也都是有火的表現。

4、大小便：每次孩子大便時，觀察是否便得輕松順利，便質是否干結，氣味是否很大，同時還有是否有口臭，那就是有胃火了。小便是否黃赤有異味，證明下焦有火了。

5、舌頭：舌的邊尖部分發紅或者起芒刺，甚至出現潰瘍，說明有心火。通常白天愛口渴，晚上愛折騰，睡不好覺，甚至妨礙飲水飲食。

6、眼角：有眼屎或發紅，孩子有肝火，眼屎越多，眼角越紅，說明肝火越旺，孩子有容易發脾氣，不聽話、睡臥不寧等症。

上醫治未病，媽媽是寶寶最好的保健醫生。每天觀察一下寶寶，就如同我們在臨床上的經驗一樣，給孩子做一做滅火的小兒推拿手法，比如：清天河水、揉湧泉去各種火，揉二馬滋陰滅虛火，平肝清肺去肝火清肺熱，清補脾和清胃去胃火等等

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