瑜伽體式本沒有錯別自欺欺人了錯的是你好嗎

最近大師兄好像有點負面情緒啊，估計是被最近的一篇文章氣的，說瑜伽害了一代中國人，又聯想起前段時間的禁止做仰臥起坐，這是怎麼了，是運動體式的錯嗎，別自欺欺人了好嗎？

正好昨天有個伽人提出了這樣一個問題，上面兩個下犬式到底哪個是對的呢？也許有人第一時間會站出來說第一個壓肩了，這在我們上瑜伽大課的時候經常聽到的一個口令，就是不要刻意壓肩向下，導致了大家都認為壓肩是錯誤的，但真的是錯的嗎？

我們再來看下這個哈巴狗式，這個體式大家都認為比較好，比較好的開肩開胸的體式，但是大家想像一下，哈巴狗式如果把腿伸直，額頭點地，是不是就成了上面壓肩的下犬式了呢？

這個也是我們經常見到的開肩體式，那為什麼這樣的方式安住到下犬式裡就變錯了呢？

其實大師兄想表達的意思是不要被體式所框住，體式是為我們身體服務的，達到了我們身體的要求就是一個好的體式，但是同樣的體式放在另外一個人身上也許是錯誤的方法。這其實也像一劑草藥，給適合的病人是良藥，給不適合的就是毒藥，恰巧我們不知道其中的原因，也許大家就都認為這副藥不好，你看把人毒死了。

好了，聽我瞎白活這麼多，你覺得又是如何呢？當下的瑜伽，你認為是要取締還是要繼續呢？

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