不花錢，動動手就能讓你面若桃花

這次的幾個“ 抗衰老經絡方 ”是最近一直在用的，堅持兩週，加班熬夜的菜色臉終於緩過來了，希望小伙伴們都能用上！

現在教大家幾招，在家經常做做，不花錢，也能美美噠！

●【黃褐斑、眉棱痛、魚尾紋、眼袋、黑眼圈：做眼保健操】

我們的眉毛上面有3個要穴—— 攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴。

3個穴位有著不同的作用：攢竹穴管的是眼睛的視力及眼睛脹痛等眼睛不舒服的問題；魚腰穴管的是眉棱痛；而尾部這塊兒的絲竹空是專門祛斑的大穴，專管太陽穴附近出現的暗斑、黃褐斑。

另外，眼角容易出現魚尾紋的地方有個穴位叫瞳子穴，是專門調理魚尾紋的。眼眶下還有個穴位叫四白穴，是專門調理黑眼圈的。還有，四白穴上面有個承泣穴，是專門祛除眼袋的妙穴。

方法：每天用指節上下一刮，像做眼保健操一樣，刮的時候把痛點多刮一下，尤其是要慢慢地刮下面那個痛點，給它刮開。每天不需要很長時間，就刮兩三次，每次刮兩三分鐘，慢慢地會發現黑眼圈沒了，魚尾紋也不長了。

下面有眼袋是脾虛引起的，上面有眼袋是腎虛引起的，都是脾腎兩虛造成的水腫。

這兩種水腫在睡覺之前要少喝點水，然後在睡覺之前輪刮一下眼眶，第二天起床的時候再刮一下，最後這個眼袋就會減小，眼部的最大問題就解決了。

●【改善頭部供血，面若桃花：撞揉鼻骨法】

對鼻子來說，除了搓鼻子以外，再提供一個方法，就是撞揉鼻骨。這個方法能改善面部供血，對治療慢性鼻炎非常好，也是美容的一大妙方。

方法：趴在桌上，一手手心貼著桌面，另一隻手疊放到這隻手上，用前額先撞手背，然後撞整個鼻樑骨，一直撞到下巴，力度要輕，自己掌握。

●【烏髮滿頭，腎強腰壯：多叩齒】

牙齒裡的經絡和腎經是相通的，只要堅固牙齒，它就可以對腎起一個反固的作用，就可以讓腎強壯。健壯牙齒的好方法就是多叩齒，用上下兩排兩個牙齒撞擊就行了，就這麼簡單。

注意：撞擊的地方主要是後面的槽牙，不要讓前面的牙先叩。

●【補腎、治耳鳴：用掌根揉耳朵背】

耳鳴通常的原因就是腎氣不足。治療耳鳴有個極好的方法：把耳朵給蓋上，然後用掌根揉耳朵背。但要注意，不是揉耳背這個皮，而是隔著耳背揉耳朵眼。揉的時候腦子裡要這樣想，好像隔著耳背已經揉到耳朵眼裡面去了。

揉兩三分鐘以後，耳朵眼裡面一發癢，就證明耳朵裡面的氣血過來了，長期這樣揉，耳鳴、耳聾的問題很有可能就解決了。另外，揉的時候一定要閉上眼睛，因為七竅是相通的。揉完後睜開眼睛時，會發現眼睛變得很亮。

●【讓面色一直保持健康紅潤：敲打胃經】

誰給面部供血最充足呢？就是人體的胃經。胃經是一條多氣多血之經，直接通達於面部。看下胃經的經絡走向圖。

【怎麼敲打胃經呢？】

1.敲擊面部

方法：把指甲剪平，然後開始用10個手指肚敲擊面部，這時敲打的主要是胃經，但同時也敲了大腸經、小腸經。

ps：有人一敲面部就愛打嗝，這是腸胃功能得到了很好調節的表現。

參考來源