醫生：4類食物是高尿酸的「猛料」，5種食物「偷偷」治痛風

很多人以為尿酸高不疼不癢，高一點就高一點從來不在意，最直接影響就是非常可能轉為痛風，甚至導致腎衰竭，非常影響身體健康。

而痛風，古代又稱“白虎歷節” ——就像一百只老虎咬你的關節，痛不欲生。

痛風疼痛共分為五個等級，等級越高，疼痛越劇烈：

一級疼痛：很輕微的疼痛，沒有太大感覺

二級疼痛：有點疼，走路的時候能感覺得到

三級疼痛：很疼，走路有點困難

四級疼痛：疼痛感強烈，已經快不能走動了，下半身很勉強能夠挪動

五級疼痛：非常疼痛，基本癱瘓在床

要治痛風，先調節體內尿酸，升高尿酸的這四種“猛料”，勸你一個都別沾

1）動物內髒

動物內髒不能吃？老北京爆肚、燒肥腸、爆炒豬心、酸辣雞雜，這麼多美食真的都不能碰了嗎！來看看，動物內髒中含有高尿酸人群無法消化或者化解的一些毒素，嘌呤也很高，能不能千萬別碰。

2）酒精

很多男人得了痛風，很大的一部分原因就是酒精引起的！酒精會影響尿酸的正常排洩。而尿酸高的人本身代謝就存在問題，喝酒無疑成為了加劇痛風的幫凶！

3）花生、海鮮、豆類及一些發酵食物

這些食物和動物內髒一樣都屬於高嘌呤食物。高尿酸人群應該多吃果蔬，多喝水，遠離這些食物。

一般來說，肥胖的人得三高、四高的幾率會更大，這跟體質有關。而一些食物常吃對於降尿酸是非常有幫助的，還可以有效的控制高尿酸以及痛風患者的體重。比如說菊苣、梔子、葛藤、百合、桑葉。人們常用這五種食物來制成“葛藤梔子茶”。

這道中藥制成的茶中，每一種成分都對降低尿酸有幫助：

• 菊苣含有菊苣酸、菊苣根多酚具有降低尿酸、三酰甘油的功效；

• 梔子含有梔子苷，可以促進尿酸排洩，還具有清熱解毒、鎮痛的作用；

• 百合中含有秋水仙鹼，有效溶解尿酸；

• 桑葉具有利尿排毒作用，幫助尿酸排洩；

• 葛藤（又稱葛根）具有預防痛風發作的作用，一般不單用，跟前面4種藥材搭配效果好。

這五種藥食同源的天然材料組成的葛藤梔子茶要比西藥更天然，更安全。相輔相成共同對抗同一敵人，“痛風”，能有效緩解痛風帶來的症狀，達到降尿酸緩解痛風的效果。

最後：大家如果有什麼想問，歡迎提問、提出你寶貴的意見，希望能和大家一起討論，共同學習，喜歡的記得轉發+點贊哦。謝謝！

參考來源