「小妙招」面部保養，按摩效果好！

作者：推拿科李正飛陳英英

好氣色、好膚質是很多人所向往和追求的，因此會花大量金錢購買護膚品。但是有些人會遇到這種情況，買了很貴的化妝品，皮膚還是不見好，甚至比其他人還要鬆弛！這是為什麼呢？

很有可能是因為你的面部皮膚吸收不好。面部經絡“堵塞”，氣血運行不暢，導致護膚品的養分沒有被充分吸收。如何提升面部對護膚品的吸收呢？這裡有一組有效的面部按摩方法，可以促進你面部的氣血運行，提高護膚品的營養吸收。

中醫認為，頭面部為陽經所匯，分佈有任脈、督脈、膀胱經、肝經等經脈，刺激面部經絡穴位可以有效疏通面部經絡，促進面部氣血運行。從而增加護膚品的吸收效果。而現代醫學認為，面部按摩可以促進局部皮膚組織代謝，使細胞再生能力增強，同時，通過刺激皮膚彈性纖維組織，改善皮脂腺和汗腺的功能，減少面部過多的脂肪，保持皮下脂肪層正常厚度，達到延緩皮膚衰老的作用。

面部按摩

這麼好的方法，大家趕緊學起來！

面部按摩的手法方向總則：由下而上、由內而外，螺旋式打圈。

當然不同部位有細微差別↓↓↓

01

臉頰

使用中指、無名指的指腹，從下巴開始沿著臉部輪廓下緣，至耳後畫小圈；從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數：5至8次。

02

鼻子

使用中指、無名指指腹在鼻翼兩側畫小圈。並延著鼻翼兩側起順著鼻翼、眉頭、眉上、太陽穴，輕輕滑壓。按摩次數：3至5次。

03

眉心

運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。按摩次數：3至5次。

04

額頭

運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。按摩次數：3至5次。

05

眼睛

雙手掩面以畫圈的動作在眼睛周圍按摩，總是從內向外、持續兩分鐘。

06

臉頰

重複第一個步驟，使用中指、無名指指腹，從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數：2至3次。（同第一步）

07

頸部

略微抬起下巴，用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推，約做10次左右。做完頸部中間的按摩後，再用雙手的指腹在頸部兩側由下往上輕揉，直到耳後，反復做10次。

大家可以每天早晚洗臉後抽出幾分鐘，做做面部按摩，不僅可以有效改善膚質，還可以提升護膚品的吸收率喲！趕緊動起手來，做個美美的自己吧(*￣)￣)！

參考來源