多汗是重病前兆？三處穴位教你祛濕氣！

汗與健康聯繫。夏天天氣炎熱，出汗是十分正常的。但有些人出汗少，有些人卻出汗特別多。那麼出汗多是什麼原因？下面專家解析汗與健康聯繫，一起來看看。

出汗與氣候、運動、情緒或藥物無關者多是機體的陰陽失調，營衛不和，腠理開闔不利所致。《素問·陰陽別論》說：“陽加於陰謂之汗。”《素問·評熱病論》說：“陰虛者，陽必湊之，故少氣時熱而汗出也。 ”

一般來說，夏季炎熱，出汗多一點是正常的，但如果出汗過多，對健康就不利了。過多出汗，可造成人體血液循環的流量減少，循環變慢，使得人體的散熱量趨減，從而導致體溫升高。大量出汗，還能使人體鹽分流失，細胞因缺鈉而造成熱痙攣。所以，夏季裡，人們應及時補充流質和適當的鹽分。

我國傳統醫書《內經》也列出許多用“出汗”診斷疾病的例子。例如，消渴病（即糖尿病）患者出汗較少，但小便卻多；肝臌脹（即肝硬化）患者的汗液呈黃色並略帶腥味；老年人半身出汗可能是中風的先兆；體質虛弱的人，睡眠時容易盜汗；而在高燒出汗後，常常會導致體溫下降、四肢冷厥等症狀。

出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應引起重視。

兩種體質注意辨別

1、陰虛。出現面部潮紅發熱、口乾舌燥、心煩意亂等症狀，中醫判斷是陰虛體質。飲食上，選擇雪梨、百合滋陰，要少吃薑蔥蒜和羊肉，也可以喝西洋參泡水。

2、氣虛。中醫判斷，身體容易感冒發燒，很虛弱。飲食上，選擇羊肉、山藥調理。或者溫補食物，燉雞湯、骨頭湯，補氣補血，緩解氣虛的症狀。

三處穴位可以排濕氣

1、極泉穴。屬於心經的關鍵穴位，位於腋窩頂部，腋動脈搏處。經常揉一揉，可以去心火，撥動不少於36次，一日兩次，可以起到修復睡眠和緩解心臟不適，許多人有心悸、胸悶的，可以按一按這個穴位。

2、曲池穴。它是大腸經濕濁之氣聚集地，位於尺澤穴與肱骨外上髁連線中點，肘橫紋外側端。此處穴位，用於治療肩周炎、高血壓、尋麻疹、流感、扁桃體炎、咽喉炎、急性腸胃炎、甲狀腺腫大、上肢癱瘓等。在腋窩下連續拍打五分鐘，感到酸脹最好。

3、委中穴。膀胱經，位於腿窩中心點。排毒祛濕全都會經過膀胱經，這個穴位是這個排毒的入口。假如，這裡排毒不順，濕氣就排不出去，這樣就會造成腰痛、關節炎等症狀。平時多按揉委中穴，每次敲打不少於36次。

出汗常見證候

太陽表虛：全身汗出，兼有發熱惡風，頭項湧，鼻塞，苔薄白，脈浮緩。

陽明熱盛：全身大汗，汗量較多，壯熱或潮熱，口渴喜冷飲，面赤，舌紅苔黃燥，脈洪大有力。

暑傷氣津：全身汗出，頻頻不斷，兼有煩渴，胸膈痞悶，口渴喜飲，少氣乏力，倦怠神疲，舌紅，苔黃，脈洪大無力或濡數。

濕熱交蒸：全身，頭部或手足部汗出，口中粘膩而苦，渴不欲飲，身熱不暢，肢困煩躁，脘悶納呆，小便不利，舌紅苔黃膩，脈弦滑而數。

陰虛火旺：睡時全身出汗，醒時汗止，或心胸部，手足部汗出，兼有虛煩不寐，五心煩熱，潮熱顴紅，或有心悸，咳喘，腰膝酸軟等，舌紅少苔，脈細數。

所以，不同的出汗方式會有不同的病症，要注意區分。

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