女性要知道3個反射區，沒事按一按，促進血液流通

許多女人講究養生經常去美容院打玻尿酸，吃各種廣告產品，以達到延緩衰老的目的，其實這樣不僅浪費金錢，還使身體滯留了大量的毒素。今天小編就教大家三個腳部淋巴按摩排毒。

一、腳踝上身、下身淋巴反射區

位置：腳踝上身、下身淋巴反射區位於雙腳的內踝骨和外踝骨下方的凹陷處。

做法：用拇指指尖按揉，達到有酸脹感而無刺痛為佳，反復按揉3~5次，或用指捏法也可以。淋巴反射區對各種炎症、發燒、水腫、囊腫、肌瘤都有很好的效果，並且能增強免疫力和抗癌能力。

二、胸腺淋巴反射區

位置：胸腺淋巴反射區位於雙腳腳背第一、二趾縫處。

做法：用食指指關節由後往前推推按胸部淋巴反射區，經常推按或者刮拭可以起到疏通經絡、活血止痛的作用，可以減輕乳腺增生引發的乳痛，預防乳腺增生

三、頸部淋巴反射區

位置：頸部淋巴反射區位於雙腳大腳趾的根部。

做法：用大拇指的指尖由內而外刮按頸部淋巴反射區，經常做可以cujin頭面部血液流通，幫助面部皮膚排毒，預防頸部淋巴結節。

按壓腳底時為什麼會覺得痛？

說不定也有些人覺得腳底按摩很痛所以不喜歡，但是會痛其實是身體所發出的警訊。內臟有問題時，所對應的反射區就會變硬，按壓的時候就會感到疼痛。體內不平衡或是持續疲勞時，腳底就會感到疼痛，所以也可以算是健康管理的指標。

若是覺得又痛又舒服的話還沒關係。但是，也有可能因為太過疲累導致感覺遲鈍而未產生疼痛的狀態，所以也必須特別注意。

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