這4個降糖穴，常按能有效控糖！
LK
吃了飲食和運動控糖，多按身上的這幾個穴位，也是能起到很好的控糖效果！
一、然谷穴
然谷穴是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位，屬足少陰腎經的滎穴，是腎經氣血流經的部位。它的位置在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，解剖學稱之為舟骨粗隆，舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。
每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這裡，直到有明顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖效果。二、三陰交改善血糖
三陰交穴在內腳踝骨的最高點(內踝尖)往上四個指頭寬度的位置。這個穴位也很常用，經常按摩，除了改善血糖水平，還可以消除失眠、煩熱等症狀。
三、掐內庭控食慾
內庭穴位於足背第二、三趾間縫紋端。用食指和拇指放在腳麵和腳底，上下對掐揉內庭穴。掐內庭具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以控制食慾，治療口氣重、便秘、打呼嚕、牙、胃火牙痛等。
四、關元穴緩解尿多
關元穴位於前正中線臍下三寸，是任脈起始穴，也是至陰的穴位。將雙手搓熱後快速按摩此穴位，可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦（緩解尿多）。
分享到Line