熬夜傷肝？按一按這些穴位
LK
現代人常常
熬夜傷神、睡眠不足
久而久之
就會出現疲勞、沒有食慾等症狀
其實這是肝臟向你發出“危險信號”了
這時可以試著按摩一下這些穴位。
期門穴
期門穴是肝經上的穴位，是臟腑之氣匯聚於胸腹部的特定穴位，可以用其來治療肝病。主要作用是健脾疏肝、理氣活血，對於肝氣不舒導致的脅脹痛、腹脹、嘔吐有較好療效。
《傷寒論》就認為此穴為疏洩肝膽的首選穴位，對調理肝臟有很好的效果，臨床上常用它來治療肝病。
期門穴位於乳頭正下方，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。找這個穴位時可以先找到巨闕穴(當臍中上6寸)。巨闕穴位於人體中部正中線上，左右肋骨相交處往下二指寬處即是。然後順著乳頭垂直向下畫一條直線，在這條直線與巨闕穴水平相交的位置就是期門。
刺激這個穴位時可以採用按揉的方式，以感到酸脹得氣時為佳，每次按摩時間在2～3分鐘之間。每天抽出一定時間來刺激下期門穴，既可護肝，又沒有任何副作用，還可為您省去不菲的醫藥費，可謂三全其美。
章門穴
肝膽相表裡，肝功能不好的人有時還會出現腹脹、消化不良等症狀(喝酒過多，宿醉的人，肝臟處會有不適感)，這時就可以試著按摩一下章門穴。
其位於人體的側腹部，第11肋游離端的下方。
章門穴的功效很大，中醫中有“臟會章門”之說，也就是說五臟的氣血都要在此地匯聚，此穴的重要性也就可想而知了。
所以，練功的人都特別強調要“打開章門”以增強功力，是有一定道理的。
我們說過，募穴調節臟腑的功能很好，只要脾胃的功能強壯，腹脹不消化的問題自然就解決了。而且這個穴位同期門一樣，還有護肝的效果。
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