【養生】春天到，早敲膽經，晚推肝經，身體好

“凡十一臟取決於膽也”“膽主甲子，為五運六氣之首，膽氣升則十一臟腑之氣皆升。”

指出人體十一臟功能的正常發揮，決定於膽的功能正常，膽氣不升則陽氣無從司令，難以進行適宜調節，五臟六腑便不能與四時保持協調平衡，人體的生命節律受到干擾，抗病能力下降。

而春天是萬物生髮的時候，春天到了，陽氣生髮，靠的就是膽經，膽主生陽。所以我們此時一定要抓緊敲敲膽經，陽氣得到生髮，春三月就有好狀態。順應天時，可事半功倍。

肝膽的親密關係。

膽汁之所以能正常發揮作用，要依靠肝的疏洩功能；反之，膽汁排洩不暢也會影響到肝。

肝和膽這一對親密的戰友，對人體的運轉起到了非常重要的作用。

所以，想要給身體排毒，就要保護好肝膽！

白天敲膽經

人體中有N條經絡，每一條經絡堵塞，都容易引發各種疾病。

其中有一條經絡很神奇，每天敲打它50下，體內的水腫、毒素就會去除，讓你氣血足，身體變好，這條神奇的經絡就是膽經。

1，敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，會使臀部和大腿外側的脂肪減少。

2，根據中醫理論，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能，同時改善臟器功能。

因為，堅持每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，大概敲10分鐘，最好微微發熱。

晚上推肝經

肝經和膽經恰恰相反，它在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。

每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左後右，反復推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒。

通暢氣血經絡、活動筋骨可以達到調和臟腑的目的。

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