三焦不通，百病生

三焦，我們一起來解讀

上焦為心肺所居之處，功能為輸布氣血，以溫養肌膚筋骨，通調腠理，就像是霧露之溉大地，所以說'上焦如霧'。

中焦屬脾胃，功能為腐熟、消化、吸收、轉輸水穀精微，通過肺脈化生營血，這種功能形如釀酒一樣，故說'中焦如漚'。

'下焦如瀆'主要指腎與膀胱的排尿作用，和腸道排洩大便的作用，猶如溝瀆一樣，必須疏通流暢，故曰'下焦如瀆'。

三焦不通的表現

三焦是重要部位，對身體內部循環有重大影響，能促進新陳代謝。但是，當三焦不通時，會造成疾病。

三焦不通會出現哪些疾病

1、口臭

口臭是生活中常見的症狀，是因為心經不通導致的，心經在三焦上屬於上焦部位，上焦不通會造成經絡出現堵塞的情況，血液會受到影響。

進而會出現腸胃熱、胃火旺的情況，這些在一定程度上都會影響到身體調節，出現口臭，希望大家能注意。

2、腹脹

腹脹是常見情況，消化不良、受涼也會致腹脹，腹脹往往是因為脾經不通導致的，脾經在三焦上屬於中焦部位，中焦不通往往會造成腰部出現損傷，對於腸道也會造成較大的影響。

3、胃病

在當前生活中胃病患者有很多，往往是因為胃部受到傷害導致的，胃病是因為胃經不通導致的，胃經在三焦上屬於中焦部位，胃經不通會影響到胃部的正常運行，造成胃痛、消化不良是常見的情況。

4、便秘

便秘是百病之源，很多常見的疾病都是由便秘衍生出來的，便秘的產生往往是胃腸不通導致，上面說到胃經在三焦上屬於中焦部位，而大小腸屬於下焦部位。

5、腎虛

腎經屬於下焦部位，腎臟在這個部位佔據重要的作用，腎臟功能出現受阻的情況，會造成腎氣運行失常，進而會造成腎虛的出現。

6、月經不調

腎經的經絡受到影響不僅會造成腎虛，而且會導致氣虛、血虛的出現，對於女性來說，出現氣虛血虧，會引起更年期綜合徵，出現月經不調是常見的情況，希望女性朋友能夠多多注意。

日常如何保健

既然三焦不通會造成多種病症，那麼在生活中應該如何進行保健呢？

刮痧

刮痧是中醫常用的保健身體的方式，通過刮痧能夠活血化瘀，不斷的改善身體內部微循環，避免出現亞健康的情況。

通過刮痧能夠排出毒素，對於胃腸道疾病有很好的保健作用，通過氣血的流動，不斷的使得臟腑器官組織得到充足的氧氣、營養素，以此來增強身體活力。

拔火罐

拔火罐雖說作用身體背部，但是，身體前胸的某些部位在後背是能夠折射出來的，對背部進行拔火罐也是能夠刺激臟腑器官的。

通過拔火罐能夠促進經絡的運行，對於行氣活血、消腫止痛、驅風散寒有一定的功效，是中醫保健身體過程中重要的方式。

推薦鍛煉法：

兩手托天理三焦

　　"兩手托天理三焦"這個動作，通過雙手上托，緩緩用力，可有效抻拉手臂、肩背，使三焦通暢、氣血調和；同時，雙臂反復地上舉、下落，還可鍛煉肘關節、肩關節和頸部，有效防治肩背病、頸椎病。

作用：上焦心肺，中焦俾胃，下焦肝腎，掌心向上托，小指和無名指有麻的感覺。

口訣；

十字交叉小腹前，翻掌向上意托天，

左右分掌撥雲式，雙手捧抱式還原，

式隨氣走要緩慢，一呼一吸一周旋，

呼氣盡時停片刻，隨氣而成要自然。

【招式分解】

（ 1 ）、兩腳平行開立，與肩同寬。兩臂徐徐分別自左右身側向上高舉過頭，十指交叉，翻轉掌心極力向上托，使兩臂充分伸展，不可緊張，恰似伸懶腰狀。同時緩緩抬頭上觀，要有擎天柱地的神態，此時緩緩吸氣。

（ 2 ）、翻轉掌心朝下，在身前正落至胸高時，隨落隨翻轉掌心再朝上，微低頭，眼隨手運。同進配以緩緩呼氣。

（ 3 ）、若配合呼吸，則上托時深吸氣，復原時深呼氣。

如此兩掌上托下落，練習四至八次。另一種練習法，不同之處是每次上托時兩臂徐徐自體側上舉，且同時抬起足跟，眼須平視，頭極力上頂，亦不可緊張。然後兩手分開，在身前俯掌下按，足跟隨之下落，氣隨手按而緩緩下沉於丹田。如此托按4 ～ 8 次。

參考來源