諶龍：李宗偉奧運輸球，並非體能不足

“我覺得東京奧運會不是夢，這是我現在最大的想法。”

裡約奧運會，諶龍雖奪得男單冠軍，但與林李世紀大戰相比，諶龍的奪冠並沒有引起輿論太多關注。“之前大家最關注的還是他們兩個，可能因為這屆奧運，我突然插進去了。”奧運會結束兩個多月後，諶龍對記者回憶。

實際上，2014年諶龍成為男單世界第一，被看作林丹的接班人。2015年，他達到職業頂峰，獨攬5站超級賽冠軍，就在球迷對他沖擊裡約奧運會金牌寄予厚望時，他的狀態卻急轉而下，今年5月湯姆斯杯團體賽，他在第一場輸了球。連續兩年三次在關鍵團體賽中失手，網友稱他‘團體蟲、個人龍’。他一時跌入谷底，承受著‘做運動員以來最大的壓力’。

裡約奧運奪冠，自以為證明了自己，卻被一些輿論認為奪冠多半靠的是運氣。之後，一條有關他接受央視直播采訪時突然消失的視頻又在微博瘋傳，耍大牌、沒禮貌的評價接踵而至。結束休假後，重新恢復訓練的他和記者聊了聊奪冠以後的生活、爭議以及最煎熬的那段時光。

以下是諶龍口述。

一、李宗偉輸球，並非體能不足

打完奧運會，我有四五十天沒有碰過拍子，跟女朋友王適嫻一起出去旅游了，算是放松，也是為陪陪她。然後參加了一些活動，做一些冠軍應該做的事。可能我更多的還是不想去碰拍子，因為之前經歷了很多困難、挫折、壓力，終於拿了冠軍之後，可以去釋放心中的一些苦。

想起奧運會，還是覺得有點恍惚。（今年）5月份湯姆斯杯團體賽，第一局我輸給了韓國的孫完虎，團體賽嘛，第一局很關鍵，輿論很不好，多少對我的能力有質疑。之後到奧運會整整92天，壓力非常大，對參加奧運會的信心也有折損。本來希望爸媽過去看我比賽的，我怕分心，想專注比賽，想想他們在電視機前為我加油就好，後面我就說那還是算了。

當時沒敢想拿冠軍，就想先把三場小組賽打完，結果看那個抽簽表，第一組要打孫完虎。有種注定的感覺，我覺得如果我諶龍本人很想在奧運會取得一個滿意的成績，那我必須要戰勝自己，克服新困難，同時要戰勝他。

小組賽打得還算順利，最後進了半決賽。林丹李宗偉先打，我是第二場，後來知道對手是李宗偉，我會壓力更大一點，因為林丹用了所有的狀態、體能跟李宗偉消耗到最後，那我一定要為中國拿下這枚金牌。

當時李宗偉贏了林丹，這樣一個狀況下，大家會對他有期待，這麼多年真的太不容易了。最後我贏了這場比賽，有些網友可能會說，因為李宗偉對打林丹消耗了很多的精力、體力，影響了決賽，輸了。我覺得網友說的也算事實，但你說李宗偉他輸了，是因為體能不夠，那我覺得不應該。上了場之後，不應該把年齡拿來做一個參考依據。你想想，這屆奧運會，兩個年齡最大的——林丹、李宗偉，他們進入了四強，我27歲，也算是四強裡年齡比較大的運動員。那你能說，之前輸給我們的這些人是體力不夠嗎？

李宗偉也算老對手了，裡約奧運會是我們第26次對打。2012年倫敦奧運會，我跟李宗偉對打，即便我之前贏了他很多次，最後還是輸了。他從第一分開始就全力以赴，我還按照自己常規打法打，比分一落後，我心態就很難調整，很難去擺脫那個不好的狀態。到了這種大賽，我覺得經驗很重要。我當時的經驗啊、准備啊，不足以贏他。

奧運會到了決賽，臨場的一個發揮比較重要，有可能你半決賽打得很好，到決賽的時候稍微有一些偏差，畢竟大賽雙方都有壓力。我今天可能打得特別好，但對方比我打得更好一點，還是我輸。不是說今天我打得有多好，我就一定能贏。打個比方，比如跑步項目跑進了9秒2，就一定是冠軍。對抗項目不會這樣的，它不確定因素太多，這可能就是這項競技體育的魅力。

我感覺當時自己狀態挺好的，（決賽）前一晚睡得很好，場上發揮也很滿意。贏的那一瞬間，大腦一片空白，我跪在地上哭，算是一個發洩吧。完了入場頒獎，那個國旗升起來，我還在想，真的拿冠軍了嗎？

還沒反應過來，就趕緊參加群訪。采訪完馬上去尿檢，因為前四名會抽出兩位尿檢。我尿檢出來已經（下午）2點鐘了，直接上車，去錄制央視風雲會，4點從央視佔用的那個大樓出來，也沒顧上吃飯，回到奧運村收收東西回北京。那天過得真的太趕了，還沒有享受冠軍帶來的喜悅，感覺還在做夢，已經去機場了。

二、湯杯輸球，開始懷疑自己

備戰奧運這一年，我一天都沒有休息過，不是打比賽就是訓練，從沒有放松過。今年最重要的兩個比賽，一個是5月份的湯姆斯杯，一個是8月份的奧運會。大家都希望在5月份的比賽中能有一個好的發揮，算是為奧運會做一次實戰演練。我太想贏這場比賽了，如果我贏下這場比賽，可能對我們團體最後取勝能提高50%以上的勝率，所以當時特別想為團隊把開局打好。心態上有些急躁，結果最後輸了，隊伍輸了，（我）挺不開心的。

之後一些球迷一些網友說我‘團體蟲、個人龍’，多少對我的實力有質疑。後來我就選擇不看，不再上微博，直接屏蔽了網絡。我們當時在成都進行封閉訓練，我就一直想擺脫那種壓力比較大的感覺，但始終還是沉浸在輸球的一種狀態裡。那段時間挺煎熬的，因為一直會猶豫，我行不行？我行，我好像不行，好像我還行……會一直懷疑自己，對自己的打法也沒了把握，會想我是不是真的比較差，到底應該怎麼做。教練想各種辦法鼓勵我，經常找出一些我之前打得很好的比賽給我看，希望我能走出來。

後來我就想，其實最壞的結果，也只會跟之前5月份輸的時候差不多，或者再大一點吧。反正最不好的狀況已經在這裡了，再差能差到哪裡去，我再差，曾經也世界排名第一，也蟬聯了羽毛球世錦賽男單冠軍，近10年除了林丹就是我，李宗偉也沒有蟬聯，對不對。想多了之後，我覺得會更平靜一點。

一個羽毛球運動員，要參加的各種比賽非常多，我大概每年參加五六十場。有時候也會比較疲憊，會不想去比賽。即便我很累了，我可能打不動這場比賽了，我依然會去，而且上了場必須盡全力，你得對得起那些買票來看你比賽的觀眾。我全力以赴了，輸贏都得接受，贏了最好，如果輸了，那我也經歷了。

所以打比賽的時候，我容易沉浸在自己的狀態裡，不希望被外界打擾。這場奧運會贏了半決賽後，央視采訪問我，自己贏球後那個比愛心的手勢，是不是給女友的，我當時還在比賽的狀態，覺得他可能會問一些跟比賽相關的一些內容，突然問了這麼一個，我有點斷片兒，回答完就轉身離開了。其實我跟宏達（央視羽毛球專項記者），不管去哪兒集訓他都跟著我（們），國內比賽也跟著，在國外的大賽也跟著，怎麼可能關系不好。

當時我都沒有想這麼多，我出去了。他說諶龍，現在是現場采訪，你先要回來一下，把我拉回來了，問我是不是感覺一場比一場好，我回答完趕緊撤了。覺得挺不好意思的，那麼多球迷在看。後來看很多人說我沒風度、耍大牌，因為我第二天要對戰李宗偉，就想專注，全力打好奧運會。而且我之前跟所有媒體說過，只回答一個問題。希望（大家）理解吧。

三、打羽毛球，自信很重要

競技體育殘酷的一點是，贏了意味著一切，輸了沒人看到。一些打比賽的機會也好，商業價值也好，都會下降。打比賽多了，多少會有些疲憊，不是贏就是輸，連續輸、被人批評，你會受挫、自我懷疑，像我今年前半年狀態一直不好，一直輸，一直到8月奧運會扳回一局，才稍微輕松了一點。

連續贏也會疲憊，也會有厭倦的時候。2015年是我最好的一年，全年拿了7到8個冠軍，蟬聯世界錦標賽男單冠軍，然後衛冕了蘇迪曼杯混合團體錦標賽冠軍，你基本都在競技狀態，一直緊繃那樣一個（狀態）。當你連續贏的時候，證明你的發揮越來越穩定，到了下一個比賽，大家自然而然就會說你是奪冠的大熱門。外界都這麼說，自己也會覺得，我之前一直打得這麼好，這個比賽我肯定拿冠軍。這種想法多了，首先你多少可能准備不夠充分，高估了自己，或者因為你一直贏，別人突然打得比你好的時候，你一下子有點措手不及。

其實我覺得打羽毛球，自信很重要，因為你比賽的時候，一定會遇到困難，贏球啊、輸球啊，包括所謂的一些輿論壓力，一些輸球帶來的指責，那你一定要很自信。如果你不自信的話，你對自己沒有信心，你怎麼可能去做好自己的這項事業。比賽的結果多少都是跟預期的想法有一些偏差的嘛，不是每一次比賽你覺得我能拿冠軍就能拿冠軍的。當出現這種情況，其實懊惱的點是，我准備這個對手、這個比賽，是不是做到了足夠的充分。如果你准備得稍微差一點，對手可能打得比較好，這個時候出現問題了，那可能一下子就亂了，心理壓力一下子就來了，就會輸掉比賽。

所以這一次奧運會的這個經歷其實挺重要的，挺值得好好地總結。靜下來想一想，我依然愛著這項事業，我的身體狀態還好，沒有很嚴重的傷病，27歲也算還不錯的年齡，現在心態也不錯。這種情況下，規劃得更好一些，把短期的訓練目標、比賽目標，能夠籌備得更細一點，那我覺得東京奧運會不是夢。這是我現在最大的想法。

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