千萬別再這樣叫孩子起床了，不但影響孩子學習狀態，還會剝奪孩子的安全感！

對於父母來講，早上叫孩子起床都是一件困難的事情。久而久之很容易就不耐煩了，採取“殺傷性叫醒”。小編告訴你，其實這對孩子一天的心情是有很大影響的。

每日起床

“我數到3，否則……1、2……”“快點起床，都七點啦，還不起床就遲到啦！”“快去洗臉！”、“快點吃飯！”、“快點走了啦！”……

各位媽媽，相信你一定也經常這樣催促孩子起床吧？孩子們在每天的催促聲中開始一天的新生活，而這種催促幾乎陪伴了孩子整個童年和青少年乃至要到成年以後。

起床，並不是一件簡單的事。

在被叫醒的那一刻，我們的大腦需要完成一系列複雜的轉換：環境安全檢查→潛意識切換→神經系統啟動→四肢蘇醒。我們簡稱這個過程叫“切換啟動過程”。

啟動下空調，也需要等待幾分鐘，何況是人體呢。也就是說，叫醒的那一刻，要給大腦送一個“醒來”的信號，同時還要提供足夠的時間與安全的環境來啟動大腦。

這些用驚醒的方式切斷孩子大腦的切換啟動過程，直接恢復到清醒狀態，對孩子的傷害是很大的。

要知道，留戀被窩、留戀潛意識中的夢境，是人的共性，而“到點還好意思睡？”這種指責性的叫醒方式瞬間就奪走了孩子睡眠的安全感，何況是大喊大叫呢？孩子會覺得一天的幸福就這麼被摧毀了。

父母這些殺傷性叫醒的方式是在叫醒的那一刻，把所有的擔憂都宣洩給了孩子。父母往往把注意力集中在“要是孩子遲到了怎麼辦？”上，卻忽略了孩子賴床的原因。

通過這種簡單粗暴的情緒化的處理辦法，回避與孩子有效溝通的方法和責任。

看看孩子被殺傷性叫醒的後果吧：

1、這讓孩子們直接跳過潛意識進入到意識層面，這種“驚嚇”的記憶，會進入到無意識層面，造成深層的恐懼。所以很多孩子起床後經常是迷迷糊糊的，不像是剛剛睡飽。

2、在這種極度不安、恐慌、焦慮的環境中醒來，孩子的安全感會被剝奪，防禦機制就會自動開啟：哭鬧、攻擊性行為、冷漠麻木……

3、父母的焦慮會傳染給孩子，孩子會繼承這種“緊張”或“情緒化”的傾向，或者更準確的說，是繼承一種對於環境變化產生的敏感心理反應的傾向，甚至還會出現怪異的行為。

這五種叫孩子起床的方法都是殺傷性叫醒：

1、拉開孩子的被子

孩子怎麼叫也不起床，家長有時難免無法控制自己，會直接掀開孩子的被子，或者拿走孩子睡覺時抱著的玩具。在夏天還沒什麼，但在寒冷的冬天，可千萬不要以這種粗暴的方式叫孩子起床。

這種方式不僅很容易使孩子著涼感冒，突然的溫度驟降還會刺激到孩子，使孩子受到不必要的驚嚇，破壞孩子的睡眠安全感。就算孩子“嗖”地坐起來，四肢也是僵硬的。

所以不建議去拿走孩子睡眠中抱著的、蓋著的任何東西，因為那是他感覺安全的環境。

2、一點都不溫柔地拍打孩子的身體

很多早上，睿媽的母親都會非常不溫柔地拍打我的身體，督促我起床。對於這種突然出現的“身體襲擊”，睿媽常常會嚇一跳，猛地醒來，感覺整個腦袋嗡嗡的。對於母親的這種叫醒方式，睿媽常常會有起床氣。

家長千萬不要粗暴地拍打孩子的身體，這是非常糟糕的一種叫醒方式，它會馬上激怒一頭溫順的綿羊，讓孩子變得郁悶、憤怒。

3、生活噪音叫醒

有些父母不會特意去叫醒孩子，卻是故意製造噪音吵醒孩子，他們會故意地大聲走來走去，摔打臉盆，大聲聊天……

人們從睡眠中醒來，其實是個挺復雜的過程。首先是“潛意識”檢查周邊環境的安全狀況，隨後人的“意識”開始清醒，之後神經系統啟動，最後四肢蘇醒。每個步驟依次進行，就像汽車啟動一般。

如果孩子在“啟動”的過程中，腦部的工作不斷被噪音打擾，會導致煩躁，憤怒，俗稱“起床氣”。

4、反復嘮叨地叫醒

有時候，睿睿遲遲不肯起床，睿媽也會每隔幾分鐘叫一次，主要是想著給他一些準備緩沖的時間。不過後來聽專家說，這種方式也是不可取的。

孩子在啟動的過程中，如果不斷被叫醒打斷，那麼每一次都要重來，所以有時反而越叫越起不來。而且一直反反復復在那兒叫孩子起床會讓孩子覺得厭煩，影響心情。

5、指責性叫醒

很多媽媽如果被孩子逼得沒有耐心了，就會怒氣沖沖地沖進孩子的房間了，大聲呵斥：“都幾點了！還不起床！”

在寒冷的冬天，每個人都會留戀溫暖的被窩的，孩子更加不例外。本來孩子還沉睡在美好的夢境中，媽媽突然“平地一聲吼”，很容易讓孩子受到驚嚇，而且會讓孩子有一種犯錯的恐懼感，這些足以摧毀一個美好幸福的早晨。

很多媽媽犯愁了，那我們要如何叫醒賴床不起的孩子呢？

1、鬧鐘叫醒

每天晚上在孩子入睡之後，給孩子定好鬧鐘，並且放在不起床就不會拿到的地方。孩子早上聽到鬧鐘後，再不情願，也得爬起來關掉鬧鐘。（不過這招好像有點損……）

2、早飯香氣叫醒

只要你把香噴噴的早飯悄悄放在床頭櫃上，香味會通過孩子的嗅覺系統，給大腦溫柔的傳遞“該起來吃飯”的信號。孩子都是貪吃的，聞到食物的香味會慢慢醒來，並且心情很愉快，說不定早飯會多吃點呢。

3、光線叫醒

打開窗簾，讓光射進來。人眼對光非常敏感，當光線進入房間，人的潛意識就會醒來。打開窗簾的動作要緩慢，讓光緩緩進來，如果太快會讓孩子受到刺激。

4、音樂叫醒

坦白說，睿媽自己現在還在用這種方法。睿媽為了刺激大腦蘇醒，聽的都是一些比較歡快，比較搖滾的歌曲。不過叫醒孩子，就不能播放類似的音樂了，而是要播放一些舒緩、輕柔的音樂，不然過於吵鬧的音樂，會嚇壞孩子的。

其實，最好的叫醒方式就是爸爸媽媽的溫柔與耐心，讓孩子感受到足夠的溫暖與安全，擁有一個鳥語花香的早晨和身心愉悅的一整天。

不批評、不評價、不貼標籤，不強化孩子的無能感，偶爾一次沒有按時起床要被允許，一味的指責孩子是父母無力的表現。父母要通過鼓勵來引導孩子學會合作，做自律、自控的自己。

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