「桂圓 + 2樣東西」是女性的保養品，養顏又補血，再也不怕手腳冰冷！

桂圓、紅棗、枸杞子都是補氣血的佳品。桂圓幹是益氣補血、安神定志的滋補食品。紅棗有“天然維生素丸”的美稱，有駐顏美肌、補血安神的功效。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老、提高免疫力。這道桂圓紅棗枸杞茶不僅營養滋補，而且味道很好，三種食材都有甜味，可以不用再加糖。

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用料

桂圓10-12顆

紅棗6顆

枸杞子10克

做法步驟

1、桂圓紅棗茶

2、桂圓10-12顆紅棗6顆枸杞子10克

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3、紅棗去核。

4、桂圓、紅棗洗乾淨。

5、把桂圓、紅棗放入鍋裡，加入清水。

6、選擇電飯煲“蒸煮”功能，時間設置為15分鐘。

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7、程序結束後，加入洗好的枸杞子，蓋上蓋子十分鐘後即可飲用。

小貼士

1.感冒、發熱不要食用。2.這裡使用的是電子鍋蒸煮功能。

大家也可以試試這碗紅糖桂圓加雞蛋～～

枸杞[註 1]（學名：Lycium chinense；「枸檵（拼音：gǒujì，英文：goji）」，現常稱「枸杞（拼音：gǒu qǐ）」）是茄科枸杞屬的一種，果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭。與本種相似的近緣物種有寧夏枸杞（L. barbarum)，兩者經常用作中藥及補品食用[1

落葉灌木，高1.5～2米；枝條細長，先端常彎曲，莖叢生有短刺；葉卵狀披針形，互生或數片叢生；夏秋開淡紫色花，一二朵簇生；卵圓形紅

參考來源