這周給孩子做點啥？7款營養早餐，每天不重樣！簡單易學

這周給孩子做點啥？7款營養早餐，每天不重樣！簡單易學

還在為每天的早餐做什麼犯愁嗎？

小編帶你看看簡單易做的7款早餐！

還非常有營養哦！

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早餐搭配

香菇雞蛋餅

1、干香菇泡發，用刀切成丁；

2、雞蛋3個，打散後放入香菇丁，泡香菇的水（雞蛋和水比例約1:2），鹽，味精，糖，拌勻；

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3、水燒開後，把碗放蒸架上，上面倒扣一盤子，中小火蒸10分鐘；

4、開蓋，撒上蔥花，再蒸5分鐘5、取出，澆上一點生抽，芝麻油即可。

黃瓜雞蛋餅

1.黃瓜切丁，用料理機打成泥汁，拌入麵粉，加入鹽，成為糊狀;

2.電餅鐺燒熱，舀一勺黃瓜麵糊，均勻攤開，稍微凝固，磕一個雞蛋撥勻;

3.蓋上蓋，餅和雞蛋成型捲起。

青菜雞蛋湯麵

1.準備材料。　

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2.鍋中熱油,小火先煎一個荷包蛋。

3.荷包蛋煎好後盛出。

4.鍋內的底油,將蒜末爆香後入適量水。

5.水開後放入麵條。

6.煮至麵條變軟至熟,加鹽和雞精調味,可以放少許的生抽,也可以起到提鮮的作用。

7.最後加入青菜,片刻後即可開吃,別忘了加上雞蛋哦。

玉米雞蛋餅

1.玉米粉、麵粉放入碗中，加入雞蛋、蔥花、鹽和胡椒粉攪拌均勻上勁。

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2.平底鍋稍倒一點油倒入麵糊攤成薄餅。

3.一面定型後再翻面。

4.繼續煎至兩面金黃餅熟即好，吃食切塊。

花生牛奶

1、生花生仁用清水浸泡一夜，建議保留花生紅衣；

2、將浸泡後的花生仁放入攪拌機內，加入水，充分攪打均勻

3、將花生汁過濾出備用，花生渣倒回攪拌機，加牛奶，再次攪打均勻

4、再過濾一遍，把花生牛奶和花生汁倒在一起；

5、煮沸，加糖即可，也可稍放涼後加入蜂蜜。

小米紅棗粥

1.小米用清水淘洗乾淨，砂鍋裡倒入足夠清水，倒入淘洗好的小米大火煮開後，改小火。

2.紅棗、枸杞用溫水浸泡洗凈，干紅棗洗凈後，豎著切片去掉棗核。

3.把切好的紅棗片倒入小米粥中，小火燉30分鐘至米粥粘稠，最後撒上洗凈的枸杞，文火燉10分鐘即可。

雜蔬瘦肉粥

1.大米洗凈，用清水浸泡15分鐘。

2.鍋中水燒開放入泡過的米大火煮開加蓋小火燉煮。

3.將胡蘿蔔、青菜、香菇切小粒，肉切絲備用。

4.肉用澱粉和料酒攪勻。

5.粥煮到微爛時倒入胡蘿蔔丁和香菇，煮10分鐘。

6.再放肉絲進去煮5分鐘。

7.最後放青菜，攪拌均勻再煮2分鐘即可。

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