跟著諶龍學好網前搓球

搓球

大多數愛打羽毛球的盆友肯定經常跟球友切磋切磋（注意：不是搓麻將哦~），可是切是會切，一搓（搓球）就GG了，說不定跟女盆友一起打雙打的話，回家還得跪搓衣板。

接下來我們就著諶龍的搓球圖片，好好探討探討網前搓球。

“搓”是摩擦的意思，用球拍面來摩擦球托，其結果就是讓球產生翻滾。羽毛球翻滾過網，對於對手而言是非常難以回球的，所以在網前球的處理中，搓球的威脅是巨大的。

搓球最是考驗一個羽毛球選手的技術水平，是羽毛球裡最具技術和最有戰術意義的動作。羽毛球搓球技術屬於小發力動作，對球拍的控制要求很高，羽毛球賽場上若是你能熟練使用搓球技術，絕對能完爆你的對手。

正手搓球

側身對右邊網前，正手握拍。球拍隨著前臂伸向右前上方斜舉。當球拍舉至最高點時，前臂向外旋轉，手腕由後伸至稍內收閃動，握拍手的食指和拇指夾住拍，中指、無名指和小指輕握拍柄，使球拍在手腕和手指的揮擺用力下，搓擊來球的右下底部，使球旋轉翻滾過網。

反手搓球

擊球前，前臂稍往上舉，手腕前屈，手背約與網同高，而拍面低於網頂，反拍面迎球。搓球時，主要靠前臂的前伸外旋和手腕由內收至外展的合力，搓擊球的右側後底部，使球側旋滾動過網。

通俗來說首先就是手腕要平，跟端盤子類似，其次就是搶高點這樣不容易下網，最後擊球的時候其實是一個包切的動作（向前下方畫圓弧）。

如果有球友球齡比較長的話就知道，當對方打過來的球很貼網時你去搓球很有可能會觸網，那該怎麼解決這個問題呢。這就涉及到展搓了。

展搓實際上跟上面介紹的收搓技術手法基本一致，反正都是搓嘛，只是展搓是向後上方畫弧，也就是說收搓是向網的方向搓，而展搓呢是向遠離網的方向搓。

動作介紹完了，那我們就來說說搓球的幾個注意事項：

1. 不要讓球位於身體的正前方

2.不要讓拍頭比手腕高

3. 不要把手收在胸前，也不要腳到了手還沒到（反之亦然）

4.不要握緊球拍（又不是去砍人）

最後說一句：像搓球這種四兩撥千斤的技術，還不趕快去練練~

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