咳嗽不止睡不好？把它切開一刀撒上鹽，簡單蒸一蒸，兩三年不再犯！

最近這個季節感冒咳嗽的很多，很多人都出現了咳嗽，咳嗽不止，不僅影響生活，晚上睡覺都睡不好，藥苦苦的，大家都不願意喝，那不妨試試這個，既能吃好吃的水果，順便還能治咳嗽，一舉兩得！制作簡單，而且食材好找！咳嗽不止睡不好？把它切開一刀撒上鹽，簡單蒸一蒸，兩三年不再犯！

材料:

新鮮橙子1個。鹽少許。

做法:

首先，徹底洗淨橙子，放一小撮鹽雙手抱橙搓橙皮2一3 min;再將橙子頂開一個3/4的口，留個連接;用筷子戳幾下，將少許鹽均勻抹在橙肉上;裝入碗，上鍋蒸，水開後再蒸大約10 -20分鐘左右;最後取出後去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。

小提示:

橙皮一定要洗干淨，不然蒸出來會有一層黑黑的油狀的東西。用鹽可以起到一定消毒作用，鹽不要放太多，否則影響口感和效果。

鹽蒸橙子是可以止咳？

專家表示，用這個偏方輔助治療咳嗽是可行的，橙子入肺經，主要是生津止渴健脾胃，對於陰虛干咳的咳嗽患者，適量吃些有一定的緩解症狀的作用。鹽有一定的殺菌消炎作用，鹽蒸之後溫熱效果增強，對於寒性咳嗽效果更好，但是也有刺激呼吸道的弊端，因此鹽不必放太多。

鹽蒸橙子橙子中性偏涼，可理氣、化痰、潤肺，橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。那可汀是比較常用的鎮咳藥成分，現在西醫處方裡很多藥物都會加入。

鹽蒸橙子一天吃幾次？

鹽蒸橙子用到的食材就是橙子，橙子中性偏涼，具有理氣化痰以及潤肺的作用，橙子皮裡面的兩種物質橙皮油以及那可汀都具有鎮咳的作用，因此用橙子來蒸可以起到止咳的作用。淡鹽水具有祛痰的作用，因此我們咳嗽可以吃鹽蒸橙子。鹽蒸橙子無論小孩是還成年人都可以食用，沒有副作用，一天吃兩次最好。

雖然很多人一向對民間小偏方不是那麼相信，因為個體差異太多了，不過還是建議大家試一下。除了東西常見且沒有什麼特殊的“風險”。雖然此方子沒有什麼科學依據支持，不是百分百可靠，但如果情況不嚴重，試試也無妨，病症嚴重的話還是要立即就醫，切記噢！最後祝願大家都能夠早日康復！

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